《这样和世界相处》这本书，就讲了自卑的事情。

书中说我们和世界相处的方式，早期的生活风格在3-5岁的时候就基本形成了。这倒是给了我很大的压力，儿子正值这个时段，刚好3岁超过一点点。那么我该引导他过哪种生活风格呢？作者列了四种，我来瞧瞧：

1.支配统治型：喜欢控制别人。这就是传说中的小霸王吧，喜欢控制和统治别人，往好了想，就是领导力；往坏了想，就是专制，典型人物希特勒。不过作者特别指出，这个类型不是指正向的领导力，因为正向的领导力是通过正当的方式，像鼓励、寻求合作，让别人自愿跟随你。而这个类型只指那些通过强迫，压制，威胁的方式获得的统治。就像我儿子那样，看中了某个玩具，如果不买，就大哭，倒还不至于撒泼打滚，这种情况下如果满足了他，那么就是把他往这个类型引导了。

2.索取型：饭来张口，衣来伸手。就像我儿子，要拿什么东西，都直接叫我去拿，要整理玩具，直接叫我去整理，现在吃饭，直接叫奶奶喂。长大了就像我这样，不主动干活，坐等别人干完事情后，我乐享其成。这点真的很不好，比如在我外婆家吃饭，我就是一屁股一坐，等着被人上菜，上饭，上筷。这是对内，对外倒还没这毛病。

3.回避型：没有信心面对生活中的问题，并爱面子。于是因为爱面子，而不去尝试面对困难。比如考资格证，怕自己努力了还是考不上，被怕别人知道自己没考上没面子，于是就直接不去考，至少报不报名是选择问题，考不考得上是能力问题。

4.社会利益型：亲社会行为，能够与别人合作。终于有一个比较好的类型了。这种小孩的家庭就是互相理解尊重，比较和谐。会比较喜欢和别人打交道，比较热心，会为别人考虑，照顾别人的感受。这一点，我儿子也有过，当我跟他要糖吃他不给我时，他不肯，当我表现得难过的时候，他会主动把自己的糖给我。

以上，总共四种生活风格，唯有一种是可以被认可的。1/4的概率能够生活得好，看来好好生活真的是不容易。而且，在实际生活中，我们往往是混合型，有时候是支配统治型，有时候是索取型，但不管怎样，大部分情况也应该努力成为社会利益型，至少将这个概率反过来，3/4的时候是社会利益型，才算比较有益于社会的生活风格吧。作者还指出，这三类在平时或许表现差异不大，但是在遇到困难时，就会显现出真正的类型，就是所谓的患难见真情吧。你看，还得经过考验证明自己才行。

认识了我们和世界的相处方式，就说到了自卑感，开始阐述自卑有两种程度：

自卑感和自卑情结：自卑感产生的时候，是内心平衡被打破的时候，当面对自己不擅长的事情，不了解的领域，就会产生自卑，但是对于自己擅长的领域时，就完全没了自卑。而自卑情结是指过度的自卑，感觉做任何事情都不自信，觉得自己不行，这类是少数，是需要治疗的一种病噢。

那么怎么对待自卑感呢？当内心不平衡了。一般也是两种：

死磕自己和补偿心理：死磕自己就是哪里不行补哪里，觉得自己数学比较弱，那就去恶补数学，觉得自己沟通能力比较弱，就去学习如何提高沟通能力。补偿心理，就是强化自己的长处，比如自己沟通不行，分析做得比较好，就去钻研做分析，工作也找不需要沟通的工作内容。像残疾人，先天不足，但是通过其他方面的努力，也可以参加奥运会。但是补偿心理的另一个极端，就是容易让人沉迷于发展自己的强项，而完全忽略短处，不做任何的努力就放弃。比如我知道自己不擅长沟通，那么我就完全不沟通，只关注自己的分析，结果肯定不会好。因为人是社会性动物，干任何事都需要协作，都会遇到沟通的需求，如果彻底承认自己的不足而把自己看死，不尝试改变，将不能和社会产生良好的关系，导致这份自卑更加深入骨髓。

但是作者又说，人天生有自卑感，也天生有追求优越感的本能。而优越感也有两种：

与社会共生的优越和追求个人的优越：作者非常强调社会文化在个人发展中的作用，他认为与社会共生的优越才是真正的卓越。这种优越来自于自己跟自己比，今天的自己是否比昨天的自己更好，有更多进步，为社会创造更多的贡献，获得别人更多的肯定。而追求个人的优越就是通过打压别人来获得快感，或者通过炫耀来获得关注，只在于自己的感受。我突然就想到了今天看的“大头圆桌会”，讨论中国的“乐园经济”，讲到王健林说“让迪士尼20年不能盈利”这句话时，一个嘉宾说，“一个企业怎么能把不让别的企业盈利作为目标？”，你可以说自己要达到多少的目标，得到多少的市场份额，但是你不能说目标是阻止他人去盈利。这个例子放在这里真的很恰当。

如何与社会共生？就是要有社会兴趣。

作者说，社会兴趣就是一个人自己认识到自己是社会的一份子，愿意参与到社会活动当中，而不是只有自己的世界。社会兴趣最初来自母亲，因为婴儿初期接触最多的就是母亲，如果母亲给孩子一定的自由及适度的关爱，就能培养孩子正确的社会兴趣。

社会兴趣跟人生的三件大事有关：工作、生活和爱情。所以怎么培养？就是从这三个方面。

工作：找自己喜欢的工作，才能有兴趣有热情。

生活：参与社会活动，参加讲座、培训、协会等等。

爱情：找一个伴侣，对方有一段长久的友谊，热爱自己的工作以及对你比对自己感兴趣。

妨碍社会兴趣的两个原因：生理缺陷和忽视。有生理缺陷的人，因为别人异样的眼光，所以容易受到影响；忽视是因为他人的忽视，而觉得自己没有价值感到自卑，或者另一个极端，用反常行为引起注意。关于第二点，在孩子身上表现得很突出，特别在叛逆期的时候，如果缺少关注，就可能剑走偏锋，误入歧途。

最后，作者也说，自卑并不可怕，反而可以督促我们进步，只要我们用正确的方法追求优越就可以。最重要的是，我们要对社会、对他人、对工作保持兴趣，这样一来，我们就能够和世界更好的相处。

这句话很好：人的行为，始终来自于自身对自己和对世界的看法，只是我们主观的错觉，本来就不是实际的真相，而我们所认知的世界，也只是外在世界投映在我们心中的主观印象而已。所以常说“相由心生”，一切都是自己的看法，你怎么去看这个世界，这个世界就是怎样的，但这世界并不会因为你觉得是怎样就是怎样的，但是既然你改变不了客观的世界，就改变你看世界的方式。