当在“得到”上看到《知道做到》这个音频，就很想去听。因为知道又做到真的太难了。

我知道应该好好学习英语，我也知道应该怎么学习，但是臣妾就是做不到啊！

很多情况下我们去听讲座，被灌一大碗鸡汤，然后信誓旦旦从此要改变人生。但是一个星期后，一个月后，半年后，我们就恢复了。可能因为坚持太辛苦，可能因为没看到效果，我们就慢慢放弃了。比如学PS，去年12月学到今年2月，我慢慢发现我的计划有点赶不上了，3月份。我就完全没有学习。或许我可以降低要求，可能会更加容易些。其实主要原因是我没时间，我不断地在给自己安排新任务，这件事情重要，那件事情也重要，于是乎，永远在做新的事情，完成不了原来的计划。

在我写完以上内容后，我发现这本书一针见血了。

书里讲为什么知道做不到的三个原因：

1.信息过载

我们在信息充斥的海洋里不断在学习新东西，然后发现好东西，于是抛弃旧东西。再发现更新的东西，再抛弃次新的东西。循环往复。虽然在不断吸收新知识，但最后发现自己收获了了。

我今年的阅读就是这样，1月的目标是看完《经济学通识》，发现这本书看完需要很长的时间，通常1个小时看不了几页。然后又在新的学习中发现《时间简史》这本书不错，我就开始读这本书，现在被推荐看《超预测》，很可能下个星期就在看《穷查理宝典》…于是我一年下来，一本书的阅读都没有完成。而又知道一本书读一遍都不一定真正获得什么，更何况一遍都没有读完呢？

书里对于这样信息过载的情况，提出“重复”的概念，就是我们要有勇气花时间去对旧知识进行重复学习，深入学习，这样才能被吸收。

这就是意味着我们要学会抵制新的诱惑，稳扎稳打地把旧知识学通，再去学习新的。知识是学习不完的，永远有新的知识，但是不意味着旧的知识就不管用了。特别是阅读，层出不穷的好书在问世，就算每天读一本也赶不上。没有重复进行学习的知识，就不能很好地被掌握，所以学习这条路上，需要慢慢来，不要急躁，可以在某个时段就读某种类型的书，同种类型不同的书里，即便交叉看，也有某种联系，也是对于知识的重复。

2.消极过滤

是指当我们遇到新的知识，和我们之前的经验有所冲突时，我们会自然地产生质疑，一路找茬。

这种情况生活中比比皆是啊，比如一个你不喜欢的人跟你讲道理，从见到的第一眼开始，就开始不爽，对于对方讲的话产生排斥，对方讲的每句话都会开始挑刺，这种情绪，其实非常有害，一是逐渐引发更多的坏情绪，二是对人不对事的态度影响学习和判断。

作者对此建议使用“绿灯思维”。就是当你开始有质疑开始，你的闹钟就跳出一个绿灯，提醒自己：这件事情是可行的，为什么可行呢？让我来听听…由此开始引导自己认真听。

这个方法就好比说想要打破某个规则，你先要了解规则。还有说如果你觉得公司制度不行要改，那么你先要学着遵守制度，然后慢慢成为有权力改制度的人。“绿灯思维”的格调更高一些，要求换位思考，站在对方的角度来思考问题，顺着对方的角度来慢慢了解对方想要说什么。

3.缺少跟进

就是前文一开始我说的，我们因为在一段实践之后，热情会慢慢冷却，又没有看到明显的效果，就很容易丧气，并开始怀疑是否要继续，就更容易被新东西所诱惑，开始新的实践。

那如何持续更进呢？

作者说跟进时间应该是培训时间的10倍。应该重复“指导—支持—问责”，并重复这三个步骤。指导就是怎么去做，支持就是反馈，对遇到的问题进行支持帮助，问责就是制定奖惩制度。

关于第2步可能就是我们常常忽略或者出现问题的一环。当发现问题时，我们会急躁，觉得又要浪费时间去找问题解决问题，太麻烦，所以容易浅尝辄止，甚至跳过这一步。

在学习路上，是永无止尽的，但是可以稍微放缓脚步，深入学习，真正掌握知识才是能够让我们成功的关键。看看现在的成功人士，难道他们是因为不断掌握新技能才成功的吗？还是说只坚持某个方法或忠于学习某项技能才成功的，或许成功并不如我们想象那样需要懂得千百种方法，学会千百种技能才可以做到。