昨天听了“最重要的事情只有一件”的音频，起初是有点拒绝听的，因为我现在就是在做着乱七八糟的事情。如果真的只应该专注于一件事，那我之前的努力，或者看上去努力的那些事情，不就没有意义了吗？我又在错误的道路上义无反顾了吗？

之所以还是听了，因为之前有说过不选择站队，你就能拥有两种思想。而一旦站队，你就会有偏见，而不能正视两方的观点。

所以我还是听了。

人是不能一心两用的，很多人看上去是多任务操作系统的，但是作者去做了相关采访发现，事实并非如此。所以作者说应该只列出对你自己最重要的事情，然后完成它。比如，每天应该列出最重要的一件事来做，而不是将日程排满，完成最重要的20%的事情。

多任务之间的切换是需要时间的。作者给出了数据，说工作时平均每11分钟会被干扰一次，一天1/3的时间花在从干扰中恢复的过程里。简单任务，多消耗的时间成本是小于等于25%，复杂任务，多消耗的时间成本可能达到100%。

另外，有一个点，自律和意志力可以解决一切问题。说意志力不是每时每刻都保持在最强时刻，它有限，而且容易被消耗掉。作者举了个很贴切的例子。说意志力就是手机上的剩余电量指示条，一早起来是满格的，随着使用，慢慢会减少。也好比我们的肉体，一早起来是精神饱满，但是慢慢会感到肚子饿，而你要再恢复，就需要补充能量。所以作者说我们应该把握住意志力最强的时机，做最重要的事情，并在它衰竭之前做完。

那么如何在重要的事情上尽量少损耗一些意志力？就是养成习惯，当重要的事情不再需要意志力就能完成的时候，成功的路上就是畅通无阻。伦敦大学研究认为培养一个习惯需要66天，而不是21天。可以尝试重新培养一个习惯。

那么怎么挑选出你认为最重要的事情么？

作者说问自己：我能做的最重要的事情是什么？做了哪件事时候，其他事情做起来就会变得简单很多，或者可以不用做了。

还有倒推法，从长远目标开始一层层分解。未来5年我应该做的最重要的事情是什么，为了5年目标，我今年应该做的最重要的事情是什么，为了今年目标，我这个月应该做的最重要的事情是什么，为了今年目标，我这个月应该做的最重要的事情是什么，为了这个月目标，我今天应该做的最重要的事情是什么，为了今天的目标，我现在应该做的最重要的事情是什么。

每个人的时间都是24小时，做了这个，就做不了那个。所以有选择地去付出才能有效获得回报。