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文/苏蒂小骑

常听到妈妈们说：孩子吃饭问题真让我头疼，我说什么家人都不听，非要按照自己那套来！相比之下，我的喂养之路似乎顺利得多，几乎没有遭到过家人较大的反对。

有妈妈会说：“你是营养师啊，当然家里人听你的。”嗯，然并卵，其实在家人那儿，营养师的我常常敌不过朋友圈、电视、百度上的“专家”。

营养师的身份可能会有一些作用但绝非大家想象的那么大。到底是什么让我在孩子喂养上有绝对的话语权？几点感受与大家分享。

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让家人看到你的努力

@鱼儿心家：请了半年假在家带娃！前几天婆婆回家了我发现孩子吃饭（手指食物）睡觉（自主入睡）更容易了。

@我是吴小颖：首先要让自己变得强大，无论是知识储备，情绪调节，还是沟通能力，甚至要有为了孩子敢与天下违的气势。

@小祺妙：好像除了自己带其他只能妥协了，我自己带娃，现在孩子吃饭算是半自主吧。有时候发吃饭视频给奶奶，奶奶总是给别人说没加盐的饭宝宝吃得怎么这么香，没味道能吃么，看宝宝自己多能吃。她会知道一日三餐换三身衣服，洗两次澡，还得趴地上收拾半天吗？每天重复如此半年了，老人估计没那么大精力。

@迷路麋鹿Oo：我从备孕时就不想让我公婆带孩子，愚昧还不听劝，我就果断辞职，开始学怎么开淘宝，一边学一边开一边备孕，后来怀上了店也慢慢稳定了，生孩子后刚好生意好，我白天一个人带孩子还要管淘宝，累死了，晚上要喂夜奶，早上6点起来忙订单，晚上1点多才能睡觉，真的累，但那段时间也赚到钱了，孩子也带得科学。

• 一个愿意学习、愿意花时间钻研的人，代表她是一个有上进心、寻求解决问题之道的人。

生完孩子之后我才与儿童营养结缘，学习、看书、查资料、写作……学习期间在凌晨2点之前睡觉的天数屈指可数。后来怀了二宝，晚上12点前必须入睡，白天还是继续学习、看书、查资料、写作……再后来我在微博开始答疑，每天答疑时间超过2小时。粉丝多了之后做不到每问必答，但还是花费很多时间在互动和答疑上，在这四年时间里每天如是。

这些努力点点滴滴都被家人看在眼里。我的形象已经超越了一张营养师证书。

有许多妈妈也会学习育儿知识，但这其中的差别在于：家人并不知道你是在学习。她们看到的是你捧着手机、家里包裹纷至沓来。你的努力被忽视了、甚至被误解成了玩乐。

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• 不要默默地学，要高调地学、夸张地学！

如果你看到了一条微博，及时告诉家人：“妈，原来胡萝卜不用油炒的哦。”如果你看到了一篇文章，及时告诉家人：“今天我看了一篇文章，原来小朋友要喝这么多水的，我要给馨馨买个好看点的水壶教她自己喝水。”（然后你就可以买买买了）

如果你看到了一个喂养视频，把声音开大一点，也让家人也听一下，不然她们以为你在追韩剧……（记得有位妈妈说，在电脑上把我的喂养视频开到最大音量，全家都会听到看到，效果要比一个人暗暗学习好很多）。

• 分享正确的知识，家人也会逐渐受到影响

比如我妈妈以前很喜欢喝珍珠奶茶，有次她忽然说以后再也不喝了，因为她相信了奶精、反式脂肪等东西是不好的。还有一次开车出行，电台里说孩子4个月添加辅食，老公自言自语道：“这主播真傻，现在6个月加辅食都不知道。”

当你在作着看得见的努力，自然能改变家人对你的认识。刚嫁入婆家的新妈妈，如果是全职在家可能颇受微词，不期待马上改变她们的认识，至少让家人知道你并不是在玩乐。惊喜，就会在不经意之间。

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委婉地提出异议和方法

@Flying麦兜：科学育儿自己这一步都做不好怎么去要求帮你带的人。吃饭的事跟奶奶沟通下，可以让娃边自己吃边喂点，毕竟奶奶怕娃吃不饱，慢慢让娃自己多吃，喂饭的人也轻松些的。亲子关系应该是要从很多方面改善了！慢慢来不能急。

@irisfromctu：这世上原本就没有两全齐美，如果不愿或不能当全职妈妈，那还是应该感谢老人带娃，晚点学会自己吃饭也没事，至少娃还是能一天天长大。

@珲珲Z：如果是我，首先要疏解自己的负面情绪，再就是要跟家里所有人有效沟通，沟通没有捷径。

@小耳朵嚒嚒：我妈一开始也是嫌坐餐椅麻烦手指食物麻烦，现在早上就开始算今天有没有5种蔬菜鱼虾肉吃哪个，老一辈都是靠经验，科学喂养需要慢慢的科普，还有就是出门前尽量多做些，下班回去也是，老人轻松点，会慢慢理解的，毕竟都是为了小孩好。

辅食圈子里常有吐槽老人喂孩子不靠谱的。站在老人的角度，他们年纪大了、更新知识的速度和渠道都有限，要一下子改变认知也有难度。所以一味吐槽埋怨除了让你找到一些“同盟”出出气，并不能让事情变得更好。

给出意见，更要给出方法，最好是直接就能用的方法。你觉得老人哪里不对？最好不要当面指出。任何当面指出的问题都意味着对方需要马上承认自己犯了错，而承认自己犯错本就是一件非常困难的事情。

比如有一次公公给凯恩做菜，他放的盐比较多，我尝了一口偏咸了。但是老人满头大汗从厨房出来，当面提出显然不合适。

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第二天我提前去厨房把菜做好，等凯恩吃的时候轻描淡写地对公公说：“爸，昨天凯恩吃了饭一直找水喝（其实没有），可能菜有点咸，他的菜可以再淡一点，因为我们一直吃得挺淡的。”公公若有所思：“哦一直找水喝啊，可能是咸了点，下次少放一点。”

如果当时提出：“爸，菜太咸了，小孩子不能吃那么多盐。”老人很可能驳回：“不多啊，小孩子不吃盐没力气。”

不要用否定的方式提出你的意见，而要表达出你希望对方怎么做，并且如果他这么做了会带来一些好处。不要说小孩不能如何如何，因为你的话无法即刻得到证据支持，而是要直接让老人看到这样做的不好后果（可以杜撰）。

如果你觉得老人做的菜太单调，就自己来写菜单，做好菜的预处理，只让老人完成少量的工作。如果你觉得老人做的菜不好吃，合理利用可预约的厨具，或者自己早点起来做好再走。如果你觉得老人总是偷偷背着自己进行错误的喂养，带动她一起学习正确的方法，或者自己一有空就示范正确的方法。

很多老人的问题，并不是不想好好喂，而是觉得自己这么做没问题，并且没有引起不好的后果。所以要改变这种局面，光埋怨一点用都没有，只会让老人觉得你挑剔，反而对你的意见产生抵触。

喂养和育儿永远有隔代的矛盾。在不碰触底线的情况下，不用大事小事都必须争出个高低对错。

赢，并不意味着你打败了对方，不意味着对方向你承认了错误，而是即便并非所有人都认同你，你还能用比较靠谱的方式喂养着孩子。有时妈妈把别人的认同看得太重。每个人的认知有差异，求同存异本就是两姓家庭相处之道。

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永远不要置身事外

@米的成长志：说句不中听的，很多人是看别人全职觉得上班照顾不上这不行那不行，全职又体验到各种辛苦羡慕上班的轻松。殊不知，能力强的人无论对待上班还是全职都一样游刃有余，夫妻沟通隔代交流甚至自我提升一个都不会差。那句话怎么说，优秀的人什么都强，差劲的人处处是短板。怨天尤人这山望那山还不如自我提升。

@大慧小云：这种问题应该在没生之前就规避掉，否则生完了不免要撕几回，撕赢了可喜可贺，撕完了也无效就只能自己想开了，毕竟日子还要过下去。

@我是女儿控啊：我觉得有时候事事都要求做到最好，在有其他人的阻力下真的挺难的。她说的这个状态我觉得有点太紧张了，还是先缓和下关系吧。我公婆其实也是这样，也严肃认真的交流很多次，无奈人家就是不听你的。能怎么办呢，天天跟他们吵架吗？所以我尽量自己提前做好不让他们插手。有时候他们先喂了，就放手吧。

说得多不如做得多，孩子是老人在带，食物是老人在做，当你提出异议的时候底气自然不足。一件你都不怎么参与的事，你说的话能管用吗？

上班族妈妈，也可以做周末型选手，一有给孩子做饭的机会就别放弃。对孩子吃饭这件事，永远不要置身身外。

我在怀二宝时前几个月孕吐严重，完全不能进厨房。那段时间大宝的食物是我妈妈在做。虽然我不烧菜，但会把第二天的食物都写下来，会陪孩子吃饭，在吃饭问题上始终没有松过手。

只有参与其中，才不会把话语权拱手让给别人。

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针对要点逐一击破

@嘟嘟妈咪爱宝贝-：遇上一个什么都不懂还自以为自己带挺好又固执的公婆，再摊上一个什么都不管的老公，这根本就是一个无解题，只能自己心大点吧，只是有时候会觉得孩子好像不是自己的，怪只怪结婚的时候怎么没有擦亮双眼，奔着所谓的爱情就去了，现在流的泪就是当时脑子里进的水啊。

@黑海岸的小鱼人在嚎叫：先从你能掌控的改变，夜奶。一个一个来。

@吕吕彭彭汉堡包：我宝宝出生前就和老公交涉好。老公会断续在公婆面前说科学喂养的相关事情。类似于打好预防针。所以辅食之路实施很顺利。平时有什么偏差大的事情也是让老公委婉干涉，我自己也装乖乖听话执行的人。更重要的是婆婆思想开明，很乐意配合。尤其是宝宝自主进食后每次出去都想带她孙女出去吃饭（炫耀）。

@蒜蒜算算：首先和老人谈，说通老人，哪怕有一两项遵守，比如坐餐椅，比如不好好吃就撤席，比如那天种类和量的保证……老人说不通，那就放手吧，别纠结了，回家了调整好心情好好陪孩子，吃饭就这样吧……一切事情不就是这样，都要权衡取舍的。既然没办法说服老人，也没办法自己亲力亲为，那就在其他事情上做好。

@我和桶桶的日常：对于婆婆，只有老公说话才管用。我家婆婆在百天时候就要给添饭，吃鸡蛋，葡萄，喝米汤；爱把屎把尿；给宝宝穿盖太多；总要抱着宝宝睡觉……我说了很多次根本不会改，还总是很有理。好在我老公厉害，支持我，口气严厉的“批评”过几次，现在婆婆做什么之前都要先和我说，我说不行的，她也不会再坚持了。

哪个反对？拖出来制服~怎么制服？老公是最关键的，也是最好搞定的。

多给老公发一些喂养的文章，微博上多@他看一些新知识，发送宝宝吃饭很香的照片给他看，把你做的美食晒在老公看得到的地方，写一些“喂养感悟”让他看见，八卦一些朋友的孩子不好好吃饭的事情给他听……在他心里塑造一个“很懂养孩子的老婆”形象。当你有这样的形象，就不愁猪队友不和你站一队了。

搞定了老公，你的公婆就被搞定了一半。老人对你的态度很大程度取决于老公对你的态度。遇到难办的事，让老公出面去说（当然是指真正重要的事，别整天打小报告）。针对公婆的喜好去拍马屁，拉近彼此的距离。当他们接纳了你这个人，自然更容易接纳你的意见。

自己的父母，血浓于水，偶尔撂撂狠话发发牢骚都没问题。关键是表达出“多亏有你，你很辛苦”的感激之情，别让父母觉得你是只会提要求不知心疼他们的白眼狼。比如：“妈，我把你做的饭拍照给我同事看，她羡慕死了说吃得这么好。幸好有你帮我，不然小宝哪能这么粉嘟嘟的。对了，你试试让她自己吃吃吧，就不用每顿喂饭这么累了。我同事家孩子比小宝大几天，自己会拿东西吃了，同事妈妈就轻松多了。让小宝也锻炼锻炼。”

喂养的冲突，更多是沟通的问题。你学到了知识这还不够，还要让小团队也接纳你的意见。如果想在喂养孩子问题上拥有权威性，以上四个方面不妨尝试下。祝大家好运！

☑ 让家人看到你在努力学习并争取影响他们。

☑ 委婉地提出异议和解决问题的方法。

☑ 对孩子吃饭保持一定的参与度。

☑ 有针对性地拉拢你的小团队。

文字|苏蒂小骑

图片|苏蒂小骑

编辑|木子李

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