文/苏蒂小骑

宝宝添加辅食过后一段时间，妈妈们逐渐开始感到烦恼了。为什么有一部分宝宝就是不爱吃辅食，也不让喂食，每天只能吃一点点呢？

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这里是一位妈妈的咨询，看看问题出在哪里，该怎么调整？

基本情况

• 月龄

7个月

• 喝奶情况

母乳亲喂

• 喂养情况

1、5个半月开始添加辅食，6个月时身高69cm，体重8kg。

2、先尝试米粉，之后尝试各种泥。吃过菠菜、土豆、红薯、芹菜、南瓜、胡萝卜、西兰花、山药、白菜、莴笋、黄瓜、豌豆、苹果、梨、香蕉、火龙果。

3、最近开始尝试吃粥，可是都不吃，连米粉也不吃了。喂的菜泥也不吃。只有喂南瓜、水果、红薯、黄瓜愿意张嘴。其他的看见就闭嘴摇头，每次只吃一点点，偶尔吃进去的会吐出来。

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4、没有强迫孩子吃过东西，但每天吃的很少。

5、大运动发展不错，会爬会坐。

6、平时吃饭坐餐椅，和大人一起吃。给他一些水煮的菜叶会往嘴里放咀嚼菜汁。爱喝水，但没有喝很多。

• 进餐安排

05:00 喝奶

09:00 小睡（小睡前有时喝奶有时不喝）

10:00 辅食加喝奶

13:00 小睡

14:30 喝奶

17:30 小睡半小时

18:00 喝奶

21:00 喝奶睡觉，夜奶1～2次

• 家庭关系

妈妈喂食

• 咨询问题

现在的辅食时间安排合理吗？

下午需要加一顿辅食吗？

水果单独喂还是和辅食一起喂？

不爱吃米粉会不会缺铁？

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解析与建议

1、目前宝宝的身高和体重情况都不错，如果一直维持在差不多的百分比，说明食物摄入是足够的。

从辅食添加的安排来说，能注意到添加了多样化的食材是非常好的地方，让宝宝尝试不同的口味质地，可以减少今后挑食的可能。

不强迫宝宝吃东西，不打击进餐的积极性。奶量足够，可以逐渐减少、断掉夜奶。

2、辅食的目的最终是向成人化的饮食模式过渡，所以喝奶不会永远占据食物的主要地位。

靠近8个月的宝宝辅食可以开始安排两次。下午小睡醒后的喝奶，可以变更为先吃辅食后喝奶。

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3、目前宝宝出现了不爱被喂的情况，在8月龄左右是非常正常的情况。应该转变一下家长的观念，不要总觉得孩子小、应该我喂他吃，而是给予一些手指食物来增加他的参与度。当宝宝能有机会亲手去探索摆弄，兴趣自然就会提高。

手指食物的安排上：主食可以是软饼、发糕、馒头、吐司等；蔬菜可以是胡萝卜、黄瓜、土豆、西兰花等；水果如香蕉、牛油果等比较柔软的可以切给宝宝自己拿着吃。

水果可以单独作为一次辅食，但建议也能同时提供一些主食和蛋白质类食物。在他不拒绝的情况下，还可以继续勺喂或手喂一些。

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4、并不是每个宝宝都一定能接受米粉－粥－面－饭这样的顺序设定，有些宝宝就是不喜欢某种主食的口感，也不用强迫，可以提供其他的主食看看接受度如何，只要主食量能吃够就可以了。不要认为孩子必须“我给他做的都爱吃”才叫不挑食。

5、婴儿米粉可以用来作为一个补铁的来源，但它并非唯一和最好的来源。目前宝宝快8个月了还没有添加荤的食物应该尽快加上了，比如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡血、鸭血等食材补铁效果都不错。即使宝宝不吃含铁米粉，也可以从这些食物里或者较丰富的铁。

鉴于6～12月龄宝宝出现贫血几率还是比较高的，建议带宝宝去检查一下是否贫血、最后咨询医生是否需要进行治疗。

6、宝宝喜欢爬行，可以多提供这样的机会在室内多运动，消耗体能，增进食欲。

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