宝宝月龄：

1岁4个月

喝奶情况：

奶粉喂养400毫升

辅食情况：

1）身高体重均在生长曲线15%左右，18颗牙，只爱吃很烂的面条和疙瘩汤。米饭、饼之类吃了就吐出来，不爱咀嚼。

2）食欲不好，不爱吃饭，对所有吃的都没有欲望。

3）很少自己抓食物吃，教他拿勺子也只是戳着玩，或者把食物捏着玩，吃两三口就开始扔。不像别的孩子见到吃的就很想吃。

4）爸爸妈妈身高都不错，但孩子身高体重都低于平均值，不敢让孩子饿着，害怕不长很矛盾，都是硬喂的。

进餐安排：

9:00 早饭

12:00 午饭

14:00 喝奶

18:00 晚饭

21:30 喝奶

家庭关系：

妈妈喂食                                                       

咨询问题：

不爱咀嚼怎么锻炼？怎样提高进食兴趣？怎么促进长高？

解析与建议：

1）从添加辅食开始，就要有计划地对孩子进行咀嚼锻炼。从开始的泥糊状食物，逐步过渡到小颗粒、小丁块，最后和大人的食材基本同步。咀嚼食物没有其他的锻炼方式，唯有靠“吃”，所以要抓住一日三餐有限的时间来进行锻炼。孩子18颗牙齿，已经基本能吃大人硬度的食物了，但还是只能吃很烂的面条和疙瘩汤，说明咀嚼能力落后较多。孩子不会处理如饼、包子等硬的食物时，就会因为吃起来太困难而放弃，长久含着食物不动、或者将食物吐出来。

2）锻炼孩子的咀嚼能力主要靠食物。可以在每天的奶类加餐时间里增加一些需要咀嚼的小点心，比如苹果、油桃等有硬度的水果块；煮熟的玉米棒；自制发糕等食物。不在餐桌上吃，孩子的“戒心”会较小，更愿意去接受这样的锻炼。正餐方面，每天采取“2 1”的锻炼方法，即一天内有两次正餐是孩子接受的软食，固定一餐提供较硬的食物，如炒饭、炒面、饺子，做好心理准备这一顿不会吃很多。即使吃不多，也不要另外提供软食来顶饿，对孩子的锻炼不要留有“后路”。每天固定的时间让孩子有心理准备，两次正餐保证营养摄入不会太少，通过这样的方式逐渐提高进食效率。等情况改善时，再调整其他两餐的食物硬度。平时可以替孩子按摩口周和面部肌肉。鼓励孩子通过吹口琴，吹气球，吹泡泡等游戏来锻炼肌肉力量。

3）大多数孩子在8～10个月之间就会表现出自己进食的意愿，比如抢勺子、抢碗、看见勺子扭头、抓捏食物等行为都是这一意愿的信号。如果家长没有正确解读，只是靠强喂来完成一顿食物，不给孩子自己动手操作的机会，孩子只会对吃饭这件“与我无关”的事情越来越丧失兴趣。这也是目前进餐兴趣不高的最主要原因之一。可能因为大人一直比较纠结于孩子吃的量少，所以没有特别注意去帮助他学习“自己吃”这个技能，现在要帮助和鼓励孩子自己吃。只会戳戳，不知道往嘴里去，就是没有掌握这个技巧。如果他喜欢拿着勺子戳戳，就帮助他往嘴里送，成功了，马上给予鼓励再来一次。如果大人无动于衷，孩子也觉得无所谓，那就你们喂好了我自己也不用学吃。当然，现在若孩子不抗拒，也可以继续喂。一份食物先由大人喂掉大半，剩几口鼓励他自己吃完。这样孩子的自信心会增加，觉得自己原来这么棒，可以完成这样的任务。随后慢慢增加剩余食物的比例，过度到完全自己吃完一份。

5）晚上9点前睡觉，多出去进行跑跳等户外活动。孩子的身高大部分还是遗传决定的。如果爸爸妈妈身高不错，孩子不会很矮。对孩子来说有两个增高身高的时机，一个是婴幼儿时期，一个是青春期。即使现在真的不高，也不代表今后就永远不高，因为青春期的拔高潜力是非常大的。总之现在还是先以培养吃饭兴趣为主。

孩子的咀嚼力训练不宜太拖延，否则一岁后进食问题会增多；自主进食的意愿要予以足够的重视，才能提高孩子进餐兴趣。关于这方面的内容可以学习课程作进一步了解： 《培养小吃货！12小时视频课程》