宝宝月龄：

1岁4个月

 喝奶情况：

11个月断母乳后奶粉喂养

 辅食情况：

 1）上午辅食能吃12个馄饨，或者大半个馒头，或者大半碗粥，或者大半碗面条。午餐和晚餐大半碗面或者大半碗饭。配菜都是青菜、肉饼或鱼虾。

2）有时大人的菜会给一些。

3）原来不肯坐餐椅，用“饥饿疗法”纠正现在可以在餐椅里吃东西了。但遇到不喜欢吃的东西还要玩玩具或看电视才肯吃。

4）只爱吃鸡蛋、鱼虾，不喜欢吃粥、饭、面，特别是粥。

5）5-11个月体重没增加，11个月断奶，断奶后重了2斤，但又过去半年还是不长体重，只长高了。

进餐安排：

7:00 奶200毫升

9:30 辅食

12:00-15:00 睡前奶150毫升

15:00 午餐

19:30 晚餐

21:30－7:00 睡前奶200毫升

家庭关系：

花心思做的辅食不吃时，妈妈容易情绪失控

咨询问题：

喂养时间是否过于密集，如何调整？遇到喜欢的吃、遇到不喜欢的就不吃，是菜不好吃吗？体重一直不增加怎么办？

解析与建议：

1）孩子一岁后奶变为“辅食”，目前这个奶量稍微偏多，可以减少一次奶，控制在400左右。奶太多也会影响吃饭，尤其是吃饭本来就不太好的孩子更要控制奶量。待情况稍好些后，喝奶可以再灵活一些。

2）作息时间不太科学。时间安排建议做以下调整：7点醒来，在7点半～8点左右吃早餐。11点吃午餐，12点睡觉。睡前喂奶150毫升。三四点醒来吃一次加餐，如果正餐吃得不多的话，加餐可以安排一些点心。6点～6点半左右吃晚饭，9点睡觉，睡前200毫升奶。考虑到孩子一直没有很好的早餐习惯，所以取消了早上的一次奶。

3）纠正了不坐餐椅的习惯是个好的开端，但并没有继续保持。因为吃饭玩玩具、看电视，仍然是属于不良的饮食习惯，需要用“饥饿疗法”来纠正的。专注吃饭对于良好的进食习惯培养很重要。如果注意力都不在吃的东西上，孩子没法明白吃饭到底对他是何意义，不能准确感受到饥饿与饱足的变化，自然就不会好好吃饭了，便产生了体重停滞的现象。就好像上课从不认真听讲的孩子，讨论如何提高成绩，是没有太大意义的。家长发现孩子饿的时候会好好吃，其实这正是“饥饿疗法”的核心观念之一，就是让孩子体验到饥饿，让本能发挥作用，逐渐对吃饭有所期待。

4）一岁半左右的孩子对食物出现“执着的挑剔”并不少见，这与心理成长和自我认知密不可分。只吃鸡蛋、鱼虾，也可以获得优质蛋白质（但不爱吃红肉、肝脏等建议检查一下是否贫血）。不爱吃粥、饭，可以用其他主食代替，如馒头、面饼、饺子、发糕、面包等。

5）对孩子要多一些耐心，不要因“我为你辛苦做了吃的你却不吃”而恼火。孩子每顿食量和喜好都不稳定，常常会令大人失望，但这并不意味着他就是坏孩子。理解孩子成长过程中一些不令人满意的地方，对大人而言，也是种成长。

注：以上案例来自宅妈妈育儿平台喂养咨询（涉及个人信息部分已被隐去）。想获得详细的喂养指导可以向我提问。

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