【各种奶的问题】酸奶、奶酪、牛奶、乳饮料、奶制品选择

女孩    2岁11个月 

长期不爱吃饭，爱喝牛奶，每天最少三次奶，每次200ml。到饭点肚子再饿也只肯吃几口饭菜，然后马上喊泡奶喝，不给奶也坚决不吃饭。只爱喝奶、吃零食、吃糖。

［苏蒂答疑］奶量过多而影响吃饭的典型表现，马上快3岁的孩子，每天喝奶能达到300毫升已经足够，过多的奶不但占肚子、让孩子不觉得饥饿而影响吃正餐，还会干扰其他营养素的吸收，比如铁和锌，会进一步影响食欲。此外，零食、糖果都是高热量低营养的食物，影响孩子对正餐的兴趣。家长在提供食物上要好好反思一下，不要只责怪孩子“长期不爱吃饭”。

 男孩    9个月

白天奶奶带 所以也不知道白天的饮食状况 只知道没有规律 白天奶量加起来不到300 早餐一个蛋黄 中午和傍晚各一餐辅食 晚上有两到三次的亲喂 不知道奶量 因为没感觉到奶阵 所以也不知道奶有多少。现在白天挤奶两次 每次只能挤50，想断夜奶 可是宝宝不吸奶瓶 再加上白天奶量不够 所以现阶段不知道该怎么办。奶酪和酸奶可以代替奶吗？

［苏蒂答疑］9个月的宝宝应该逐渐养成规律进餐的习惯。每天进食4-5次，其中有2-3次喂先吃辅食后吃奶，有1次为单独的辅食，按照孩子的作息时间来调整时间。一天的奶量应该达到600-700毫升，如果不够，可以补充奶粉或酸奶或奶酪，看看生长情况怎么样。

【辅食添加】辅食保存、辅食分量、时间安排、食材选择、异常情况（过敏、湿疹、大便性状和残渣）

男孩    8个月

现在每天大便还是三次，是否有其他宝妈遇到此问题。

［苏蒂答疑］如果一直保持差不多的频率、分量和性状，那就是正常的。

男孩    1岁6个月   

该给宝宝准备什么样的手指食物  宝宝吃饭该怎么定时间

［苏蒂答疑］一岁后的宝宝已经不称为手指食物了，可以享用接近于大人食物的饭菜，只要稍微处理得细软一些、口味清淡一些。吃饭时间上，三次正餐与大人同步，其余安排2～3次加餐，可以在上午、下午和晚上睡前一段时间。

女孩    7个月

每天的辅食量，例如一顿辅食是几勺米粉或多少毫升米糊，宝宝不爱吃能放糖吗？

［苏蒂答疑］7个月的宝宝每天干的米粉大概20-30克，冲调到芝麻糊的稠度，具体看宝宝的进食意愿，如果表现得不想吃了那就不用继续喂了。不建议放糖。

 男孩    11个月

我宝宝11个月，纯母乳。从6个月开始添加奶粉，但是不吃。慢慢地我发现他不是不吃奶粉，而是一切液体都不爱喝，每天所有的液体加起来只喝50ml，不包括母乳。现在每天喝母乳两次，早晚各一次是比较多的，白天基本不肯喝，辅食吃的还可以，早上蛋黄、一个饺子，中午粥或面，下午水果点心，晚上奶粉冲米粉。已经尝试了各种容器，都不爱吃液体。每天的奶量估计不到300。

［苏蒂答疑］一岁前的宝宝如果尿不黄，不用刻意安排喝很多水。从描述来看两次母乳加一次奶粉，奶量偏少一些，可以在下午吃了点心后继续喝母乳。

男孩    8个月

平常作息：4，5点110奶 早上8点160奶 中午11点半辅食 吃完半小时后150奶，下午4点多辅食 150奶 晚上7点多130奶然后睡觉！吃辅食起先觉得吃不好，最近加鱼（用柠檬去腥蒸起来）就吃得很好！想说每天鱼里柠檬片不好今天加点番茄也很快吃光光！他喜欢重口味了！加这些有问题吗？还有这样的日常作息可以吗

［苏蒂答疑］不算重口味，可以加。作息正餐。

男孩    11个月         

我家男宝快12个月了，放在餐椅上完全抗拒勺喂，给他喂就摇头不吃，放在面条里的块状的食物也不吃，会用手从嘴巴里拿出来，咀嚼能力太差了，基本不怎么嚼，看了您的微博，估计是奶喝多了，他加上夜奶一天四顿，奶量在650ML左右，我重新安排了他的进食，他每天七点半左右起床，我就8点半点左右让他吃早餐，然后10点半喝奶睡觉，吃午餐，2点睡午觉，5点吃晚饭，8点喝顿奶睡觉，然后夜奶，中间在吃点点心，水果，您看这样安排可以吗，能给我些指点吗？他那些问题该怎么解决啊

［苏蒂答疑］奶量还是正常的，时间安排也可以。宝宝不爱吃东西，从描述判断可能是到了玩食物期，以及自主进食意愿变得更强烈。鼓励自己吃，允许玩食物但过分玩耍时将食物收走。

男孩    2个月

想问下到宝宝6个月开始添加辅食，上班族妈妈有必要买辅食机吗？

［苏蒂答疑］不作消费指导，仅为建议：手持料理机性价比更高。

【零食调味品】油、盐、糖、零食、喝水

男孩    2岁5个月   

我们测微量元素除了铁中低，其他都是中高，个子和体重都是中下，就是不爱吃饭，我们四个月大的时候有过厌奶期，然后怕他饿就给他喝小米糊，然后八个月吧就开始跟着大人吃饭了，跟这个有关系吗？比较挑食，爱吃肉，但是吃肉就积食，脾气也不好，如果吃点健脾养胃的药就爱吃饭了，怎么回事，需要补充益生菌吗

［苏蒂答疑］宝宝是否贫血可以通过血常规检查来帮助判断。身高体重都是中下并不代表生长有问题，如果一直沿着曲线的轨道上升就是好的喂养。建议宝宝一岁前的食物不要加调料，当然也不适合吃大人的菜。过重的调料会影响味觉感知，变得重口和挑食。对于“吃点就爱吃饭”的中药不评价。

【生长曲线】曲线绘制、体格发育

男孩    9个月

宝宝出生时8.5斤，是巨大儿，现在75公分23斤，偏胖。平时三顿辅食，一次水果，每天奶量700左右。一直胃口不错，就是想问下婴儿需不需要控制体重，巨大儿是不是以后肥胖的风险会比较高

［苏蒂答疑］胖宝宝的饮食注意：尊重食量不要过度喂养，减少烹调用油，减少红肉多选择白肉，增加粗杂粮和新鲜的蔬菜，杜绝饼干糖果等零食，控制水果。

女孩    6个月

女宝，足月产，出生体重3.2公斤，身高50厘米；42天复查体重4.7公斤，身高55厘米；三个月体检体重5.8公斤，身高60厘米；四个月体重6公斤，身高60.5厘米；六个月体重7.1公斤，身高61.9厘米。医生说体重还可以，但身高要跌出正常值了，让补伊可新、钙和B12。请问怎么才能让宝宝长高？一直纯母乳，宝宝不吃奶瓶。现在能坐住了，开始加辅食，也不爱吃，总是干呕或吐。请问怎么办？

［苏蒂答疑］确保测量的准确性（双人测量，一天中同一时段测量），纯母乳喂养每天需要补充维生素D400国际单位。加辅食总是会吐，需要请医生进一步检查。

女孩    1个月

孩子满月打防疫针孩子检查发育不达标，母乳和奶粉喂养，每天尿量也够，四天大便一次便色也正常，睡眠白天只睡3个小时，晚上也是睡大觉3-4小时醒一次，想不明白为啥不长个，体重长了二两。是哪里出了问题？

［苏蒂答疑］满月体重只增加2两为异常情况，请医生进一步作身体检查。

 女孩    1岁3个月   

我女儿一直吃的很少，吃辅食之前奶粉就吃的少，吃辅食后，炖的米粉也吃个大半碗。1岁以后开始吃米饭，稀饭和面，但是都没有吃很多，尤其是感冒发烧，生病的时候就没有胃口，今两三个月身体都没有长。请问怎么增强我女儿的食欲？［苏蒂答疑］生病会影响体重增长，如果病后没有注意追赶体重，就会使曲线停滞或者下滑。增强食欲的方法：主食中添加粗杂粮，鼓励自己吃饭，给形状颜色分明的食物，多户外运动。

 女孩    4个月

纯母乳喂养，3个月内亲喂，按需喂养，四个月后，妈妈上班，仍旧纯母乳，白天奶瓶喂，夜里亲喂。现发现白天上午下午各睡2至4小时不等，醒后能吃120ml，有时感觉还不够，白天一般两三顿，总奶量300左右。晚上临睡前，八点左右，能吸空两侧(吸奶器两侧能吸150ml)，推测亲喂不止150。一觉到早上五六点，一般夜间很少醒，睡着喂也吃不多。考虑到这个月龄孩子的胃容量60至90，也曾尝试控制她奶量，都是狂哭，均失败。奶瓶喂养时，也注意了些细节，防止过度喂养，但感觉奶量还是很大。是不是过度喂养了？怎么办？另，出生时体重5斤整，几次体检均是中。现15斤，身高62cm。

［苏蒂答疑］这个月龄的宝宝胃容量已经超过100毫升，从你描述一天奶量五六百？并不多。体重也在正常范围。

【特殊调理】消化不良（积食）、感冒、贫血、增高、便秘、腹泻）

男孩    1岁10个月

孩子两天前呕吐腹泻，医院验了便常规和轮状都没有问题，大夫说是非感染性的，开了益生菌，让喝小米粥暂时不能吃肉鸡蛋，现在孩子已经不吐了，每天一次类似果酱便便。想咨询下苏蒂孩子这种非感染性腹泻饮食应该怎么调养应该注意些什么？现在就一直喝小米粥或者煮小挂面吃，肉鸡蛋水果奶都不像医生说的不能吃么？

女孩    11个月         

拉肚子期间饮食需要注意哪些，医生说不能吃油，家里长辈不让吃鸡蛋，说拉肚子期间不能吃腥，现在就每天稀饭和蔬菜面，补液盐不喝，能不能煮面的时候放点盐

［苏蒂答疑］这两个问题一起回答。绝大部分的腹泻不需要忌口那么多食物，生病期间更要保证营养摄入而不能只喝粥。具体食物建议见我置顶微博图片，不重复回答了。

【进餐行为纠正】咀嚼力锻炼、饥饿疗法

女孩    1岁2个月

我上班时候白天奶奶带，两天休息我带，一般早上吃粥加上蒸的大概两三样蔬菜，粥有时候白粥有时候杂粮粥；中午饭加上蒸的蔬菜，晚上有时候饭有时候馄饨有时候面弄个蒸蛋什么的。大概一个星期我大采购一下，买蔬菜三文鱼，牛肉什么的，有时候一个星期牛肉丸子，有时候一个星期虾丸什么的，做好让老人白天蒸给宝宝吃，水果也一天吃的量不是固定时间给，她自己看到就吃点。吃饭她现在吃很久，超过一个小时，就大概追着喂的样子，吃几口就不吃了，我在家会放在餐椅里，她不吃就抱下来了，但做不好老人的工作。

［苏蒂答疑］家长态度不一致是最麻烦的情况，饥饿疗法的准备工作中就提到，这是首要条件，如果家长不能达成共识，还不如不要开始。让孩子见识到规则在大人手里可以被打破，今后就更难以信服。

 女孩    11个月         

双胞胎女宝，11个半月。每天基本安排是7:30给早餐，粥或面条加鸡蛋，水果；10:10给奶210，约10:30至12:00睡觉；13:30左右给奶210，约14:30至15:30睡觉；16：30给辅食，面或面线加青菜和肉；18:30大人晚餐期间给点米饭，小块馒头或红萝卜条，紫薯条等手指食物，量随她们，一般不多；20:30给奶210。遇到的问题是1.每天只安排了两次辅食，安排不了三顿的感觉，不知作息和喂养如何调整。2.已都不喝夜奶，姐姐三顿奶都能210喝完，自己拿吸管奶瓶喝，妹妹最近半个月喝奶困难，每餐普遍喝90左右就开始推奶瓶，要玩玩具等各种方式，有时可以喝完有时完全喂不进去，如晚上20:30那顿常喝50就不喝了（下午5点吃完就一直不吃其他的，也是不喝奶）。3.有吃饭玩玩具的习惯，非常难喂，不给玩具就坐在餐椅上左右摇摆，躲勺子，啊啊叫，不张嘴。尤其早上那顿早餐，两个都特别难喂，同样的面食放在下午就比较爱吃，放早上就不张嘴。想问饥饿法不给玩具是一下子全部不给吗，如果不给她不吃，这顿辅食就取消吗？如果这顿辅食取消和下一顿奶期间，宝宝闹，要给食物吗，还是坚决等下一顿？4.每天早上10：30很好睡，经常睡到12点还不起来，但下午14:30的午觉很难哄睡，且有时只睡半个小时。早上小睡要调整吗，如睡半个小时就硬叫起来？5.喂奶三顿都喝完其实也就一天600左右，妹妹经常都一天只有400，厌奶可以通过不喝就不给的方式来调整吗？

［苏蒂答疑］现在你的安排里已经是三次辅食了。晚餐期间的食物可以多给一点。每个孩子的食量和发育情况都是不同的，即便是双胞胎的情况也可能大不相同，接受孩子是不同个体的事实。吃饭玩玩具的习惯要马上纠正，饥饿疗法具体实施方法见置顶微博图片，不重复回答了。建议上午的小睡短一些、下午的小睡时间更长一些，这样有利于为一岁后的并觉作准备。目前400-600奶量都可以，具体看发育情况。

【解读餐桌表现】拒绝食物、挑食偏食、抓饭甩饭、扔餐具、自主进食

 女孩    7个月

宝宝之前都爱吃辅食 最近几天开始会闹 坐餐椅刚开始吃挺好的 勺子也跟以前一样会抢着自己拿 吃了一半左右就会开始不高兴 扔勺子 抢碗 嘴巴啃碗边 有时能顺势喂完 有时就不肯吃了 还会哭喊 最后只能抱起 可能是想自己参与的意识增强了 于是给了一个碗 里面装了泡芙 锻炼她的抓握 还给了一个咬咬袋 里面装了蔬菜或者水果 这样她便自己抓着 我边喂 可以好好吃 想问我这样处理好吗 毕竟puff是零食 然后因为给土豆粒什么的她会直接吞 怕她噎住所以用puff代替暂时

［苏蒂答疑］明显是想自己吃了，多鼓励。煮软的条状食物比较是和现在阶段。胡萝卜条、吐司条、黄瓜条等。

女孩    10个月

之前辅食吃的很好，到了八个多月开始就不爱吃了，吃几口扭开头，或者干脆手推开。

男孩    11个月21天            只要开始喂饭就推小勺，教他用勺也抗拒。勺子喂勉强吃两口。肉丸，饼等手指食物都会自己抓着吃。但是吃一会儿就指这指那。这些算不良习惯吗？需要纠正吗？

女孩    8个月

最近吃辅食都不怎么爱吃，刚开始喂还会吃，吃到一半就开始回避转头拒绝再吃了，我辅食已经不是泥了而是剁成小颗粒了，手指食物也给了，但是手指食物也不爱自己拿起来吃，我拿着给她吃，她吃了一小口，不咬碎直接吞，每次都噎到作呕，然后就又拒绝了。这可怎么办啊。现在都吃粥和面，也会做饼，但饼更不爱吃了。

女孩    7个月

五个半月加的辅食，吃的量也不多，现在都快八个月了还是那么多，而且吃饭不认真，一会吃一会不吃还要抓勺子，不给她吃就要吃奶，这种情况该怎么改正？现在奶水跟不上，奶粉也不怎麽喝，辅食也不好好吃，身高体重都比同龄的略低，该怎么办？

［苏蒂答疑］这四个问题一起回答，孩子出现拒绝被喂、抓勺子抓食物的信号时，就要及时鼓励自己吃，而不是一边坚持大人喂、一边怀疑孩子有什么问题要去纠正他。当然如果孩子不拒绝，是可以同时自己吃和大人喂的。噎到干呕是暂时的，也是必经的。

女孩    8个月

我家宝宝白天8，12，16，19点会母乳亲喂，半夜有时候吃一次，没吃的话会在早上四五点吃一只奶。除此之外，白天还会吃两次水果，半根香蕉，半个香梨或者四分之一个苹果的量，12点和19点的两顿奶前还会吃点主食如半个蛋黄和米粉类，这样的辅食安排会不会太多？最近这几天不喜欢吃糊状的辅食，喜欢自己手抓米饭，山药，面条吃，目前长了两颗半牙，请问可以吃米饭吗？小孩能消化吗？

［苏蒂答疑］不知道辅食有多少，从描述，水果偏多，减少一次水果改为其他辅食。喜欢自己抓吃着很好啊，鼓励自己吃。可以给软一点的米饭试试，观察大便情况。

男孩    1岁8个月   

我按照你的饥饿疗法一个星期左右，宝宝的进步很大，以前一上餐桌就是要玩具，饥饿疗法后一到饭点就知道要上餐桌吃饭了。基本上喂他都吃的，自己会吃自己比较感兴趣的，好了大概半个月。现在每顿吃几口就不吃了，而且都只吃他爱吃的，吃完就要下来了。喂他他也摇头。而且不吃肉类。只挑菜吃。想着把肉弄碎拌在饭里面，现在米饭也不太吃了。吃馒头还不错。现在最大的问题是，感觉他比较挑食。会选择性的只吃自己爱吃的几样菜，其他都不吃，尤其是肉类。不知道是什么原因呢

［苏蒂答疑］孩子不按照大人的想法在发展，这是一个普遍的现象。并不是“不按我的想法来他就是有什么问题”。这么大的孩子对食物有自己的偏好，有时候是非常执着的，不爱吃的东西一点都不会去碰。家长可以用其他同类的食物替代，比如鸡蛋、豆制品暂时代替他不喜欢的肉，也可以参考每天我微博的早餐图片改变一下烹调方式。保持每天都有呈现。

女孩    11个月         

我女儿现在除了蒸鸡蛋会好好吃，其他任何东西都不吃，有时是咬碎了吐出来，有时是咬了就吐出来，什么水果都不吃，都是嚼碎了吐出来，不知道怎么办好？

［苏蒂答疑］吐食物阶段是正常的阶段，看我微博置顶图片，不重复回答了 

男孩    8个月

双胞胎中的小宝，这两天一坐餐椅就哭，抱出来等平静了，放进去再喂。黑米大米粥加菜肉蛋黄泥，之前粥吃的很好，现在吃一口吐一口，但是勺子伸过去又肯长口吃，但吃进去就吐出来，最后喂米糊才没吐。怎么办完倒退回去吃泥吗？之前七个月时吃面条长口水疹也没办法换主食了。

［苏蒂答疑］宝宝在告诉你，这个玩意儿我吃腻了，快换点有意思的新食物吧！吃面条长口水疹？没明白什么意思。可以再试一下面食，如果有不良反映，可以给一些软米饭捏捏抓抓、用米粉作发糕。

男孩    11个月

苏蒂你好！首先谢谢上次你的回答！最近自己调整了心态，宝宝自主进食进步也很快，基本现在用手吃或者我们用手喂没什么问题，就是用勺子给他吃不了几口还是要抢或者打掉，自己用勺子还不行，让他慢慢学习吧。但是最近主食不愿意吃米饭，蛋饼突然也不吃了，只接受馒头和发糕以及薯类，想给他换换花样人家根本不接受，这是阶段性的吗？需要不断尝试米饭等其他主食吗？还是随他这段时间的偏好？这两个星期开始肉也基本不吃，感觉他有时候会看颜色，不同颜色就不要，更多时候是进了嘴吃两口又吐出来，再喂就扭头不要了。这两天只能先给主食，嚼的差不多给肉和菜愿意张口吃，少数时候还是会抠出来，或是再单独给菜还是不要，这是为什么呢？感觉现在是跟馒头什么的一起他感觉不出来就接受，但吃的也不多，这样习惯不太好吧？肉饼肉丸之类之前吃的很好，但突然完全就不吃了。最近好像因为长牙，进食情绪很不好，有的时候一说要放餐椅吃饭就哭闹要我抱，有时候安抚安抚可以吃一会，但有时候完全不行。这个时期可以偶尔抱着吃吗？会不会养成不好的习惯？

［苏蒂答疑］一岁左右的孩子对食物的喜好是很不稳定的，又希望通过假性的挑食来表明自己“能做主”的一面，所以经常会出现连续吃某个食物很久，又忽然不吃、吃另外一种食物很久。通常这种情况不需要特别处理，只要保持各种食材的持续提供，或者尝试改变一下烹调方法就可以了。目前月龄出牙可能是一个影响的因素，多给一些硬一点的食物来咀嚼，另外最好不要养成抱着吃的习惯。

男孩    1岁8个月   

最近不知道怎么回事，拒绝吃米饭。之前认为是语言爆发期导致吃饭时四处撩人。所以这几天我就没有去妈妈家蹭饭了，天天在家吃饭的，这几天的情况是看见我端饭盘会很开心的说：要吃要吃。但是等他看了饭盘之后，用手左挑右挑挑选个别爱吃的，有时是尝试一小口觉得喜欢就继续吃，觉得不喜欢就吐，甚至甩桌子外面，有几次是拿着鱼肉闻了一下直接丢，但是又一次非常爱吃鱼。还有一个情况就是全部不吃推碗，然后我就把预先准备的南瓜饼给他，他就吃的很开心。但是吃了三餐饼也就不吃了。又给他下小馄饨。我的顾虑是：饥饿疗法适合他这情况吗？他不吃饭玩反复给他饼之类的食物会让他误以为不吃饭也没有关系，反正也有其他食物的思想吗？

［苏蒂答疑］我已经知道你是谁啦！玩食物是允许的，但要适可而止，尤其是对于满屋乱丢、故意搞破坏的行为要制止。让孩子知道餐桌上的自由是有限度的。如果面对食物喜好摇摆不定的孩子，用饥饿疗法无法达到很好的效果，要避免正面的冲突，多准备几种食物样式、尽量配合是比较温和的解决办法。