宝宝月龄：

11个月

喂奶情况：

母乳亲喂

辅食情况：

1、5个多月时试过加米糊但宝宝很反抗，直接用手打掉摇头，中间停了到6个月又继续加时还是用手打掉直到8个月，这中间总共吃了不到10勺米糊。

2、8个月后开始加手指食物，宝宝愿意玩后放进嘴里尝试，比如啃苹果。后来就一直给手指食物，但是吃进去的也不多，玩捏烂丢的多。

3、10个月对粥有兴趣，一颗颗拿起来吃，吃得也很少。抗拒勺喂，偶尔愿意吃上几勺，但喜欢喂妈妈吃饭。

4、目前每天2次辅食，提供粥面的量大约是小绿芽保温碗的大格子，另外给一些手指食物，但宝宝只肯吃几勺其他全部乱丢，然后开始大哭要找奶。

5、家长观察发现宝宝感兴趣愿意主动吃的有：市售泡芙、米饼，酸奶。饼、丸子不喜欢。

进餐安排：

6:00 喝奶继续睡

7:00 迷糊时喝奶，如果醒来便吃早餐

9:00－9:30 奶睡，睡半小时

13:00 辅食

14:00 喝奶

18:00 辅食

20:00－6:00 奶睡，夜奶时间24:00和3:00

家庭关系：

妈妈全天陪伴宝宝

咨询问题：

辅食吃得太少，有什么办法让他多吃一点？生长曲线也开始下降，该怎么办？

解析与建议：

1、11个月的宝宝每天可以安排进食4－5次，其中有1－2次是单独喝奶，有1－2次是先吃辅食后吃奶到饱，有2次是单独吃辅食。每日安排的食物分量为奶类600毫升，主食80克，肉类40克，蛋黄1个，水果40克，植物油10克。目前宝宝辅食安排次数2次偏少，应该再增加辅食次数，可以选择在上午的小睡醒来时提供一次单独的辅食，在下午的小睡醒来时提供一次辅食。辅食的分量也是偏少的，每顿只有几勺。一岁前辅食分量过少，情况并不会十分严重，但随着宝宝长大，如果食物分量太少，对生长的影响会逐渐显现出来。

2、宝宝吃辅食就会大哭，首先考虑情绪原因。例如吃饭时有过呛咳、被责骂等不好的经历、亲密喂养人离开如妈妈去上班而导致的焦虑。根据描述，基本可以排除这种可能。

3、大部分宝宝从8个月左右开始，会表现出自主进食的意愿，宝宝愿意玩食物、并放入嘴里，是一个好的开端。当然一开始进食技巧不熟练，热情很高而准确度比较差，这就需要家长多鼓励和指导。抓住宝宝的手放进嘴里，给予更好抓捏的食物如饺子、发糕、意大利面、蔬菜块、肉丸、小饼等。像粥这样的食物不方便抓捏，会增加宝宝的挫败感。语言上的引导对宝宝有决定性的推动，例如家长可以说：“宝宝自己吃到啦，真棒！我们再来一口！”从家长的反馈中，宝宝知道自己处理食物的方式是正确的、被欣赏和肯定的，会加深对动作的印象，增强自信和进食兴趣，从而不断进步。如果这个阶段家长态度比较消极，可能会使宝宝吃东西的兴趣逐渐冷却，最后对食物不感兴趣。

4、在宝宝刚开始学习自主进食时，在耐心耗尽的有限时间里还无法一顿喂饱自己。如果完全放任宝宝自己吃，很可能营养摄入不足，也让宝宝养成“每一顿都吃得比较少”的习惯。吃到不耐烦了、觉得有困难了，就会去找奶来解决饥饿。所以如果宝宝不拒绝，可以尝试采取边喂食、边自己吃的方式增加摄入量。考虑到目前宝宝自己进食的能力还不强，前期接触辅食也少，建议采取自己吃＋妈妈喂的方式来完成一餐。可以试一下边喂边吃／先喂后吃／先吃后喂，看看哪种接受度比较好。如果宝宝完全抗拒勺喂，只愿意自己吃，也可以补充一些小点心。培养规律进餐的意识很重要，让宝宝知道坐上餐椅就是“吃饭”的时间，下了餐椅才是“喝奶”的时间，规律作息可以使身体在固定时间开始分泌消化液从而传达“我想吃”的感觉。

5、每次多准备一些手指食物，不仅是食物的分量，也要注意数量。多样化食物的搭配，可以给宝宝更多选择的机会。搭配颜色各异的食物吸引宝宝的注意力。如餐盘中有红色的番茄、黄色的鸡蛋、绿色的菠菜、紫色的茄子、橙色的南瓜等等。即使食物被拒绝，也不要灰心。宝宝不肯吃某种食物非常正常，多呈现几次鼓励尝试，通常都会有所改善。

6、目前宝宝总是吃了几口食物就开始哭闹，可以暂时采取先喝些奶再给辅食的方法。满足了宝宝的心理期待、情绪比较平静时再去尝试。宝宝喜欢喂妈妈吃饭，有强烈的模仿意识，可以继续采取“互相喂”的游戏方式。

注：以上案例来自宅妈妈育儿平台喂养咨询（涉及个人信息部分已被隐去）。想获得详细的喂养指导可以向我提问。

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