家中自制“冰激凌”，给孩子一份安心的凉爽

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    儿童节快到了，孩子们盼望的夏天也来了！冰激凌、冰棍开始进入了旺销季。您是否开始担心伴随着孩子们对冰激凌需求的增加而与之伴随的健康隐患的到来：过多添加剂、过高的糖、令人担心的反式脂肪酸等。。。

     想在家自制冰激凌，又怕太麻烦？我下面要教大家做的这款冰激凌不仅好吃，而且还特别简单！一起来看看吧！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6689EN00SIGG.gif

**********自制香蕉酸奶冰激凌***************

材料：香蕉、原味酸奶、蜂蜜、果仁碎、果干碎

步骤：

1，香蕉N只剥皮待用。

2，果仁切碎，我用的是大杏仁，你可以用其他的坚果代替。

3，果干切碎备用。我此次选用的仍是蔓越莓干，你可以用葡萄干或者其他果干（注意不是果脯）。

4，依个人口味在酸奶里拌入蜂蜜。（我用的是自制的没放任何糖的酸奶，所以要蜂蜜来调个味）。

5，让香蕉在酸奶里尽情的打滚，越均匀越好

6，在裹好酸奶的香蕉上撒上果仁、果干碎即可。

7，放入冰箱冷冻数小时，想吃随时取出，稍放置一会儿即可享用

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    自己在家做的冰激凌不仅简单、美味，而且安全、无添加。

    首先，原材料可见吧；其次，口味、甜度自己可调吧；最后，咱自己做的不需要添加剂和防腐剂吧http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6831EN00SIGG.gif。不仅如此，你还不用担心反式脂肪酸可能对健康所带来的隐患。

儿童节到了，夏天也来了，赶紧动手给全家做一款美味的爱心冰激凌吧！

国家二级公共营养师——景子芮（原创博文）

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