所有情绪的到来，都带着善意。

所有情绪的到来，都带着善意。

所有情绪的到来，都带着善意。所有情绪的到来，都带着善意。所有情绪的到来，都带着善意。所有情绪的到来，都带着善意。

二、解读：

1、所有的情绪，不管是积极的，还是消极的，其实都是潜意识给予我们的提醒，且是善意的。

2、积极的情绪，发出的是需要得到满足的信号。如果你对他好奇，可以通过倾听自己来弄清这个需要是什么，对你有多重要，你通过什么方法使它得到了满足，帮助你持续关注此需要的满足，大大促进了你的幸福。

3、消极的情绪，发出的是需要未被满足的信号。比如你面对一些重要的事情，你会有些焦虑，它就在提醒你这个事情对你很重要，你需要花更多时间或者改进方法，你才能把这个事情做得更好，大大减少了你的焦虑发作频率。

4、所以，所有情绪的到来，给我们传递的信息都是出于一个善意和好意，是智慧的馈赠，因为帮助我们找到需要并使之得到更好的满足，从而让我们活得越来越幸福。

三、我的重大反省：

我错以为，情绪不能给予我们启发和帮助，我们只能通过做事来获得进步和成长。

我没有认识到，所有情绪的背后都是需要的满足与否，都是善意的提醒，提醒我们深入内心去弄清需要，并思考使之满足得到满足或满足得更好的方法，在此过程中，我们对需要越来越清楚，越来越重视，满足需要的方法越来越来越有效，我们就在进步，就在成长。

我错以为，消极的情绪是恶意的，因为影响我们的身心健康，我们讨厌它，避而远之。

我没有认识到，消极的情绪是善意的，因为提醒我们，在内心更深的地方有重要的需要未得到满足，如果我们找到它，并思考改进方法来使之得到满足，就能促进我们的幸福。