小艾写邮件给我，诉说了自己的苦闷——年纪轻轻的她好像已经暮气沉沉了，不再有青春活力和气息，不爱打扮也不喜欢玩，每天除了上班就在家呆着，不运动，没娱乐，周末时候甚至也不梳洗，邋邋遢遢的样子让自己都非常不喜欢，那就是一点儿也提不起收拾自己的兴致来，她觉得自己老了，成天想着的就是房贷、收入、养老这样的问题。

小艾说生活压力把她毁了，但从她有点凌乱的来信中我仿佛看见了一颗在纷繁生活中变得不安的心，由此不难想到，毁掉小艾，让她变成一个邋遢女人的不是生活，而是小艾自己，因为一个已经不在意自己的形象，不再对自己有好的感觉的女人，就很难成为令别人赏心悦目的女人了。

我们每天都要照镜子，如果对镜子里的自己已经麻木，别人眼里的自己也就不再光彩。尽管每个人对别人的看法不尽相同，每个人在别人眼里的形象也不相同，但女人应该对自己有起码的自信和好一点的自我感觉，因为这能令女人拥有更为长久的保鲜期。

不是所有人都会觉得一个女人好看或者不好看，但无论别人怎么看待你，女人首先要对自己有个客观的视角，善于发现自己的好，就像照着镜子打扮一样，总会做出让自己最满意的发型，穿上最令自己觉得好看的衣服，化个自己觉得适宜的妆，这其实就是自我欣赏，只有让自己觉得好了，别人才会觉得你好。

小艾说她周围的人觉得她号是个挺漂亮的女子，但她总是觉得自己已经人老珠黄，由此对工作和生活都没什么兴致和信心，也不觉得婚姻幸福，因为她总认为自己的形象让丈夫连亲近她的兴致都没有。她问我有什么办法能改变这种非常不喜欢的状态。

我想给小艾举个最简单的例子——不管一个女人是否真的很漂亮，如果别人看到她的时候觉得很有吸引力，很有素质，很有才华，而这个女人却总觉得自己不那么好，甚至可能觉得自己就是个过于肥胖、缺乏魅力、相貌平平、邋里邋遢的女人，这样的女人还能够表现得自信而美丽吗？我相信是不会的，她可能不但对自己没信心，也会会阿姨别人对她的认可，会觉得自己并没有别人认为的那么好，这样的心理最容易摧毁女人的美丽。

大多数女人每天都会照镜子，照镜子不是为了发现自己的丑，而是让自己看起来更精神更漂亮，而我们的眼睛盯着镜子的时候，需要去做的不是拼命挖掘自己的不足，而是让自己看起来协调而且悦目。

女人往往容易因为小小的事而自怨自艾，尤其是面对着沉重的生活压力或者心境不好的时候更容易顾影自怜，而别人看待一个女人，是通过整体形象来认识，所以，别人眼中的你可能更加客观，而自己恰恰是那个最不客观的人。

自信能让人精神饱满，女人的自信自然也能让她更有信心和魅力，经过了青春少女时期的女人如果想要让自己有更长的保鲜期，就要相信自己，对自己有更客观的看法。

很多女人，比如小艾，看待自己的角度和心态比较消极，而这种心态中的女人往往对自己不能够有客观的看法，自卑会如影随形，而自卑带给她们的不仅仅是对形象没信心，还会让生活变得凌乱而且乏味，对自己对生活甚至对一切都会有不客观的扭曲看法。很多时候这种扭曲带给自己的烦恼是完全没有必要的，比如有时可能会纠结于自己的腿太短，但事实上自己身高并不那么高，所以身体和腿长是很协调的，假如真的有了长腿反而可能不协调；再比如可能会纠结于胸太小，事实上它的大小也正适合自己的身材体型，如果换成个别人的那种大胸反而会因为比例失调而不好看。像这种有点钻牛角尖儿的看法，会因为其消极的出发点而让自己对自己更没有信心，这种不自信也会让女人更加没有吸引力。

相对于那种消极的自我看法，积极一点的自我认识一定更好，也更客观准确。我说女人要自我感觉良好，并不是说自我陶醉着看不到自己的不足，而是在充分认识自己的优势，对自己的形象气质有更客观的看法的同时，在自己眼里有一个更真实的自己，还要看到不足的地方，并且积极补救。懂得欣赏自己，明白自身不足，我相信会成为更优秀的女人。

曾经有一项美国的调研发现，女性的生活满意程度和个人形象密切相关，那些认为自己缺乏吸引力的女性在多年的调查过程中表现出来的是对生活的热情度降低，甚至连性欲都会随之降低得非常明显；而对自己形象满意的女性，在为期多年的整个调研期间生活比较和谐和满意。，而且仍然能够享受到和谐的性生活，这也许恰好证明了我说的那一点——越是自信的女人愈能保鲜，越是觉得自己人老珠黄的女人，越会更快地失去魅力。