* 任何一项肢体动作都会有长远的结果。 * 真正的休息是人体行为的不断改变。_保定张怀明

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* 任何一项肢体动作都会有长远的结果。 * 真正的休息是人体行为的不断改变。

(2015-07-17 16:38:44)

标签：

健康

佛学

文化

分类：十式养生法

从生理角度来讲，长期做任何一项肢体动作都会对身体产生有长远的结果。随着年龄的增长，加之职业习惯、生活习惯、意外伤病、等因素，我们的身体会逐渐偏离正常轨道，出现局部部位的紧张、肢体的僵硬、肌肉的板结，经络的阻塞、能量的迟滞，这些肢体动作必然会在我们的身体上留下难以抹去的痕迹，留下长远的结果。这些生理现象不仅作用于整个身体，同时也对人的心灵产生影响。同时，人的情绪和心灵状态也会反过来作用于我们的身体，任何一种情绪都会在身体上留下痕迹。

肢体动作的改变是身体休息的最好方式。情绪的释放和调节是对身体最好的滋养。藏地十式修身法，不像其他瑜伽从生理解剖、人体美学角度人为设计，而是人体智慧赋予身体自我保护的体位和动作，来自人本天性创造，与生命源头衔接，简单易行，科学安全，不仅是一种让身体最好休息的锻炼方式，更是一场人生自我修复的心灵修行。(未完待续)

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