朋友们，大家好，近段时间忙于事务耽误了更新博客，深感抱歉。

　　下面，接着为大家献上非常实用的健身法。今天，为大家献上针对血瘀体质的锻炼方法。

　　血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。　　

　　血淤体质的调养原则是活血去癒，疏利通络。为大家献上针对血瘀体质的简便易行的锻炼方法——拉伸式，“血瘀化，伸拉屈，双手够脚调呼吸”。不妨一试。

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