我们讲：任何一项肢体动作都会有长远的结果，肢体行为方式的改变是身体最好的休息；任何一种情绪都会在身体上留下痕迹，情绪的释放和调节是对身心灵最好的滋养。愤怒、恐惧、焦虑、亢奋等等这些情绪有可能造成我们生理上的结节，作用于我们的身体。同样，生理状态的改变对心理也会产生作用。比如一个肝气不条达的人易怒，容易诱发肝胆疾病，肝胆的疾病又会对脾胃的运化和消化功能造成直接影响，脾胃不和又会影响气血的生发，进而影响我们的生理状态，生理状态又会反过来作用于我们的心理，生理、心理之间是相互作用、相互影响的。

    修习十式健康法的“转折点”在哪里？一方面，通过强化重点体位，洁净你迟滞的轮，改善生理状态；另一方面，运用《黄帝内经•灵枢•天通篇》阴阳五行“五五二十五种人”特殊禀赋理论，找到你生命的原点，疏导和释放心底深处的情绪，从而达到事半功倍的效果。