财富与地位是社会普遍承认的成功标志，但并不是通过一般的努力就能换取得来的。一味的努力未必能换来对等回报，反而有可能成为别人“笑谈”的话题，因为你不自量力，不合时宜，未能拿出有说服力的成绩，“努力羞耻症”也由此而来。于是，有些人开始掩饰自己的付出，仿佛这样就能在失败时保住最后一点尊严。正如有人在社交平台上所说的：“自己喜欢假装不努力，因为害怕努力之后，依然一无所成。”其实，努力的本质不是“必胜”，而是“成长”。努力了未必就能成功，敢于承认努力过程中的挣扎与笨拙，反而能无所畏惧地放下羞耻感，收获宝贵的成长经验。当我们不再为他人的眼光而活，或许世界就会为我们打开新的可能。任何时候，努力都是一种值得鼓励和肯定的行为。真正可贵的，从来不是社会量产的“成功标本”，而是每个人在各自场域里真实绽放的生命力。

社交媒体上有人将成功归属于那些天赋异禀或运气极佳的人，而努力仿佛成了“普通人”的无奈选择。一些人也很努力，但宁愿费尽心思的“装松弛”，也不愿让人看到自己真实的努力。因此，“努力羞耻症”在现时也重新成为话题，“羞耻”的背后，或许是对努力本身有误解。我们总以为努力是为了迎合外界的标准，却忘了它首先是一种自我成全，是成长必须的经历。重新校准努力的意义，那些被羞耻感禁锢的能量才能获得真正的释放。人生的追求各有不同，就像登山，有人追求登顶的快感，有人享受沿途的风景，重要的是找到属于自己的节奏和意义。如果社会可以接纳更多“努力但普通”的人生样本，每份努力和耕耘都能被看见，“努力”二字自会褪去羞耻烙印，重获直抵人心的力量。

从小到大，争取早日成功的愿望一直在催促我们，一定要努力、努力、再努力，集中全部力量向着一个目标进发。坚信只要全力以赴，就可以获得成功。但现实却很难如愿，你越在意一件事，这件事就越难给我们想要的结果。当你把一件事情做得更好，逐渐将其看得更重的时候，恐惧心理就会出现——我们只想成功，我们必须成功，不然我就成了一个失败者。在这种心态下，反而不容易取得成功。所以，当遇到瓶颈时，不一定要加倍努力，而是选择将自己的注意力稍微分出去一些，做自己喜欢的事情，这有利于放松身心，反而会让你更强大、更好。

国学大师季羡林在谈成功之道时说，积七八十年之经验，我得到了下面这个公式：天资+勤奋+机遇＝成功。首先必须承认，人与人之间天资是不相同的，这是一个事实，谁也否定不掉。但如果不勤奋，则天资再高也毫无用处。而机遇，也是存在的，而且有时候影响极大，如果没有适当的机会，预期的目标是无法实现的。把成功的三个条件拿来分析一下，天资是由“天”来决定的，我们无能为力；机遇是不期而来的，我们也无能为力；只有勤奋一项完全是我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下工夫，不懈努力。天资有限，机会又不眷顾，那我们就只有靠自己了，努力也就是抵达成功的唯一途径。虽然希望渺茫，但不努力更会使你无立身之地。即使难获成功，但我们可以在努力的过程中收获成长，并不是一无所获的。所以，季羡林大师希望，大家都能拿出“衣带渐宽终不悔”的精神，从事做学问或干事业，这是成功的必由之路。

     2025-10-10