当今的科技发展一日千里，科技推动了经济的高速发展，对人们生活的改变每时每刻都在发生。不可否认的是，新技术提供了新机会，开辟了新蓝海，而它希望你做的，只是跟上它的步伐，驾着它到新天地里搏杀。同样不可否认的是，对大多数普通人来说，新技术会导致个人能力的贬值，导致有些人无法适应而失去工作，因而经常表现得不太友好，使许多人深陷于焦虑之不安中。

科技正在主宰一切，大多数人已被科技裹挟，甚至成为奴隶。科学技术的快速发展使网络与通讯产品更新换代越来越快，新的还没学会，更新的已出来。每款新的苹果手机越来越像一次性纸杯，用过则弃。新的手机功能齐全设计新颖使你深陷其中，让你只管玩而忘记其他，占用了你多少时间，使你分不清是升上天堂还是被打入地狱。

信息社会的发展，使方方面面更加依赖数据。在大数据时代，把什么都量化了。高端的不说，日常生活中以前靠经验的也改为靠数据。厨师做菜，主配料搭配靠数据；家里做饭，放多少米多少水煮多长时间，靠数据；医生诊断，靠检查化验的数据。工作中的过程结果、检查考核等等，也全都数据化了。如此一来，你不得不重视数据，进而担忧数据，使许多人陷入一种新式社会病“量化焦虑”中。

哲学学者王小伟在一次演讲中说：“技术正在成为我们的日常的同时，也在夺走我们的日常。通勤让日常的行走消失，外卖让好好吃饭消失，而手机让身体性的体验不断地受到蚕食。我们并没有感受到技术所带来的便利背后的现代化承诺，我们仍然时常感觉到愤懑、焦虑、困惑。”手机、电脑、网络这些物都是现代化技术的产物，用于服务于目标的工具。我们越来越热衷拥抱高效的技术，却也让自己慢慢陷入现在常说的种种“系统”困境之中，感到生活离不开这些工具，却又任由这些工具摆布。忽视了技术原本用于联结人与人的意义。只是将它们看作提高效率、达成目的的工具。只是，工具无法代替我们的大脑去认识事物，理解事物，也无法代替我们的身体去感受世界，体验世界。别成为工具的奴隶，借助工具，善用工具，才能站得更高，走得更远。

信息技术越来越先进，人们的连接越来越方便，但整天面对无止境的信息轰炸，使人心烦意乱。信息产品更新换代越来越快，更令人眼花缭乱，有人为不能与时俱进而整天焦虑，生怕一不留意就被OUT。年轻人有一日手机坏了不能用了，就像得了荨麻疹一样坐立不安。而且，在朋友圈中，充斥着“房子、票子、孩子、面子、位子”等等海量的信息，逼着你去攀比，几乎把所有的人都裹挟在名利场中，结果是到处充斥着焦虑，无时无刻地破坏着你的心情，折磨得你睡不着觉。据英国《每日邮报》报道：智能手机的兴起，使许多人患上依赖症，大量的时间和精力被短信、邮件的信息黑洞吞噬掉，且并发焦虑和抑郁发病率的增长，2010—2019年增加了50%。据说，现在越来越多的人正在抛弃智能手机，拿起只能打电话、发短信的“傻瓜机”，他们觉得自此之后，不再受信息的轰炸，自己变得更加平静，也更多地将精力投入现实生活。大量研究表明，如果我们适当远离网络，就能感到更加快乐，效率也会更高。放弃智能手机后，你能获得大量的时间和空间，也能更好地维护工作关系和人际关系。

2024-10-9