一年轻人与一老者下跳棋，连输几局后，向老者请教输棋的原因。老者说：“你在下棋时就是因为多了一个防范别人的心眼，总是担心我的棋子走得太快，于是处处设防，处处拆桥，结果在设防、拆桥中恰恰耽搁了自己棋子的行程。而我则不同，一心放在自己棋子的前进目标上，你设置的障碍，反而激起了我冲破障碍的勇气，甚至成为我前进的‘助力’，这些恐怕就是我赢你棋的原因吧。”在生活中也是这样，对别人用心过度，处处设防，阻碍了别人，也会耽搁了自己。所以，你要战胜的，首先就是自己，拆除了心中的藩篱，才可畅行无阻。

我们总是固执地认为，敌人就是那些阻碍我们前行的人，那些不爱我们的人，那些伤害我们的人。并自以为是地去与他们对抗，却也不见敌人减少，反而损伤了自己。其实，你的心是什么，你看到的就是什么；你的心被嫉恨所覆盖，所有的人都会成为你的敌人；你的心被恐惧所环绕，你所看到的一切都充满危险。如果你的心充满怜爱与悲悯、喜悦与平静，那么你对看到的一切都会微笑以对，无论好与坏。你的敌人其实就是你自己，你的傲慢、偏执、自私、贪婪、残忍、虚妄、愚痴、嫉妒、自卑、懦弱，才是你的敌人，你唯一需要战胜的人就是自己。

最能伤害我们的人是我们自己。别人骂你的话，为什么就不能忘记？而是要耿耿于怀，放不下，让它日夜烦扰你。消除敌人的方法就是宽容，如果是去忌恨，会让自己更加痛苦与恐惧。心怀慈悲就不会再去忌恨什么，也不忍去伤害任何他人，即使奉献自己也心甘情愿。日本现代作家松浦弥太郎说，他经常会想别人“为我做的让我开心的那些事情”，这样思考可以清晰地映射到自身，随后就会想到今天自己能为他人做的事情，即便只有一件也好。他说：“希望别人为我做些什么，就首先为别人做这样的事情。要记住，第一步要从自己开始做起。”现实中有的人总觉得别人负能量多，正能量少，就是不反思自己，为什么感受不到别人身上的正能量呢？那是因为你自己身上的正能量太少。人是能互相映射的，先从自己做起，自己身上有正能量，自然能感受到别人发出的光。

一个心智成熟的人，必定能控制住自己所有的情绪与行为，不会为一点小事抓狂。自己既是你的最好朋友，也是你的最大敌人，人生最大的对手是你自己, 你想着要控制别人之前，一定要先控制住自己。尼采说：“你所能遇见的最大的敌人其实是你自己。很多的时候，阻碍我们前进的是我们自己的恐惧。”所以，不要轻易的原谅自己，放过自己。人要想变得强大，就要自我反省，自找原因，分析自己，批判自己，鼓励自己，不要总是给自己找宽宥的理由。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的时间用来埋怨他人或改造他人，这样你永远不会得到你想要的。一个人要想战胜别人，先要战胜自己，突破自己的心魔，让自己的内心强大，才会战胜一切，才会无往而不胜。一个人只有战胜自己，才会赢得未来。

2023-10-16