人长大了，必须学会与上下左右周旋，方方面面都得照顾到，为了生活必须不停歇地奋斗。但是，人不能总是不知疲倦的赶路，必须留有时间给自己独处，去静思，去神驰，去聆听自己的声音，不要为了适应环境而失去了自己，还是要“回来做自己”。完全依照自己想要的样子生活，这不是自私，而是善良和本真，不是自视清高，而是保留一份恬淡。身心得到调整，心清了自然神旺，神旺方能聚力，面对复杂的现实更有勇气和力量。其实，心灵与身体一样，需要悉心照顾，如果过度地苛刻自己，就会扰乱自己的心境，失去前进的定力。

“回来做自己”，是难得的人间清醒。中村恒子是日本最年长的女心理医生，行医70余年，深得患者信赖。直到91岁那年，因为腿骨折了才不得已退休。恒子奶奶始终保持这份“人间清醒”，活得通透而洒脱。在谈及其中“秘笈”时，她说：“不管是过去的艰辛，还是未来的不可知，自己不过是平心静气地做好人生每个阶段应该做的事情。”“顺其自然，在细碎的日常中寻得意义。人生的选择没有正确答案，我们唯有尽力做好眼前的事。” “如果你每天坚持这样做，不断积累，在抵达人生的终点时就不会有太多遗憾。即便有些事情没有做完，但你知道自己已经耗尽心力了。”在恒子奶奶看来，人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活，但自己务必意识到“这是你自己的人生”。只有这样，人才会活出自己，如果你觉得自己的人生一直被他人影响而疲惫不已，那么就应该想想，你是不是活出“你自己的人生”？

现在有很多人被各种各样的流行观念所困扰，很难以平和心态对待生活与工作。期望越多，目标越高，理想和现实之间就越容易产生差距，从而心里产生不满和压力。目标高远并不总是好事，如果目标过高让人感到痛苦，就应该稍作调整。人生，是你自己的人生，还是“回来做自己”！无论如何，人们都不可能掌控未来；无论多么后悔，人们都不可能改变过去。人生的选择没有正确答案，我们唯有尽力做好眼前的事。选择活在当下的人，就不必为过去和未来忧心。很多事情都是“只要结果是好的，过程不重要”，即使现在遇到不顺利的事情，一想到漫长的岁月后也有可能迎来好结果，就对人生燃起了希望。

当年苏轼被贬黄州，心情抑郁，有一次他到夜市喝酒，被一个流氓撞倒在地，他很生气，转头一想又忽然笑了。后来给朋友说起这件事时，他说“自喜渐不为人识”。不是别人不认识，而是你自己觉得不需要被认识，不被人认识是值得高兴的事。落难之后，人就有了醒悟，不再沉迷于过往的名声，知识分子的骄傲也随之消失，“回来做自己”，心境就平静，不再在乎才华与名声，难得的是获得与世间和解。

2023-10-12