明末清初文学家、戏剧家李渔生于乱世，居无定所，又屡试不第，落拓无依。他不停地搬家，每搬一次就更穷一些，但他却大谈行乐之道。他说：“乐不在外而在心。心以为乐，则是境皆乐；心以为苦，则无境不苦。”人生一世，境遇不同，百味尝遍，但心乐心苦，在倏忽一念之间，只要心以为乐则苦亦乐。心乐则一切皆乐，也就没有吃不了的苦。稻盛和夫说：“吃苦的本质是一种自控力、自制力、坚持和深度思考的能力。大多数人对吃苦的含义理解得太肤浅。穷并不是吃苦，穷就是穷。吃苦不是忍受贫穷的能力。”吃苦的本质是长时间为了某个目标而聚焦的能力，即使苦亦不以为意，心中有目标则不怕吃苦。

快乐，从来都与贫富无关，只与心态有关。有的人，哪怕家财万贯也活得不开心；有的人，虽然粗茶淡饭也能过得满足快乐。有句话说：世界上活得最不开心的人，莫过于那些想得太多要求太高的人。一个人过得不好，不是因为环境，而是心态不好。苏轼被贬黄州时，生活拮据，吃不起肉。便想了个方法将咸猪肉挂在饭桌旁，每当家人馋肉的时候，便看一眼咸猪肉，再扒两口饭，苏轼把这称为“咸肉止馋法。”不管经历过多少伤痛，苏轼都能舒展着眉头过日子，不怨天尤人，不苦大仇深。真正的快乐，不在于外界，而在于己心。快乐的最高境界是：心中有风景，眼里有光芒。一个人如果心中有风景，就不怕荒凉；眼里有了光芒，才看得见希望。生活原本平庸，有趣的人懂得拥抱自己，积极去寻找让自己快乐的源泉，抓住生活中微小而确实的幸福，让枯燥的生活开出花来。

这个世界上，每个人的人生，有其阴暗的一面，也有其光明的一面。快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。一个有趣的灵魂，总能在平淡的生活缝隙里捕捉到那些快乐的风影，即便身陷于柴米油盐困乏之中，也能将日子过得趣味盎然。不管世风如何浮躁，个人如何不随顺，随时可以退隐到自己的心里去，理性面对，享受人生而不沉湎，看透人生而不消极，尽量保持一份高雅、恬静和淡然。如果我们用这样的心态审视我们所处的世界，将会发现，世界充满美好、光明，即使人生愁苦也会呈现出光彩。朱光潜先生说：“许多人因为人生多悲剧而悲观厌世，我却以为人生有价值正因其有悲剧。悲剧是人生一种缺陷。人生本来要有悲剧才能算人生，你偏想把它一笔勾销，不说你勾销不去，就是勾销去了，人生反更索然寡趣。所以我对于失败，对于罪孽，对于殃咎，都是一副冷眼看待，都是用一个热心惊赞。”快乐其实就这么简单，凡事别多想，坦然面对挫折与苦难，先改变心态，然后才有可能改变状态。心态变了，苦亦是乐。

    2023-9-23