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冯小冯同学：复训的同学该给敬礼哟，哈哈哈

参加本期课程目的：加强训练，调情绪和肠胃理疗

转变：继上一期瘦了8斤之后，本期复训又瘦了5.5斤，精神状态还很不错，肠胃的胀气和宿便也排得很通畅，呼吸更是有很大的进步。

心得分享：复训感觉比第一次更舒服，身心都比较舒畅，这次体式做得比较好，呼吸配合的也好一些，进步了，哈哈哈~~~谢谢可爱的筱夏老师~~

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小翼：艾玛，这大气的东北菇凉，天天跟个开心果儿似的，把我们整得老开心了，据说练习瑜伽之后连微信都改了个特小家碧玉的名儿，开始跟水一样柔美了！哈哈哈，呃....言归正传，去年参加了一期胸腺调理班之后，身心都有所转变，也喜欢上了瑜伽。今年再次见面，依然保持着很好的状态，一开始呼吸虽然比较急而导致心情比较燥，但随着慢慢的练习和领悟，状态一天比一天好，越练越轻松，越练越开心O(∩_∩)O

参加本期课程目的：瘦身，调理肠胃，改善皮肤状况

转变：因为肠胃的瘀滞，几乎每天都会打嗝、排气，排了挺多宿便，因此身体一天比一天轻盈，舒畅。虽然中间也会有觉得腿软无力的时候，通过一些红糖补气血和练习瑜伽呼吸法之后，精神状态又恢复得不错。当然，也有觉得饿得慌的时候，用她的话说，吃了几十年的零食，忽然不吃觉得嘴巴老寂寞了。所以，胖纸真的是一口一口吃出来的，亲爱的们，肠胃一年四季都在工作，该好好放个假了！

心得分享：我是第一次参加瑜伽，精神状态很好，身体比较轻松，脸色有光泽，脖子上的痘痘也少了很多，以后继续参加瑜伽班。

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平姐：多年来一直保持着运动的好习惯，爱旅行爱拍照爱瑜伽，加上天性乐观开朗，完全看不出年纪的姐儿，每天都笑得跟花儿一样美丽。

参加本期课程目的：调理肠胃，瘦身

转变：因为肠胃得一些湿寒气，每天都会排出很多胀气和比较稀或者黑色的宿便，整个身体很轻松舒服；体式一直都没话说的平姐，也慢慢的学会了去感受每一个体式，感受每一个呼吸带给身体的愉悦，让身心连接、和谐，越来越柔和，越来越自信。

心得分享：这是我第二次参加纤体课，这次的感觉比上一次强烈，身体有些乏力，但在断食都这几天还好，都不怎么觉得饿，身体还不错，最开心的是整体瘦了6斤...