#越吃越FIT#糯米花茶_营养师一叶美食

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#越吃越FIT#糯米花茶

(2016-05-26 21:54:30)

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分类：【叶子】零食糖水

感谢新浪君和贵州雷山银枫生态提供的丰富食材，满满的一箱肉还有一只土鸡和有机糯米，看到姐姐们都做了精彩的大菜，于是，叶子只好给大家准备清肠消脂解腻的热饮。

糯米花茶

淡淡的米香，配上浓郁甜美的玫瑰花香。舒肝解郁，和血调经，心情从这一杯茶开始美美的。

糯米是补中益气、止消渴的食物，不过也比较难消化，尤其脾胃和消化系统不好的要少吃。

十多岁的时候特别喜欢吃炒糯米饭，一次能吃两碗，回想那时简直是女汉子呀，现在虽然还是爱吃，但是一碗到顶。除了年龄关系，还有就是自己脾胃的确不太好，也不敢多吃。

收到贵州雷山银枫生态的食材其中就有两包糯米，为了馋嘴还是用了一包做最爱的糯米饭，另外一包做更适合我的饮料。饮料，没错，是饮料！

其实就是把糯米炒香，这个类似玄米茶，同样是把米炒黄炒香，然后搭配其他材料做茶饮。

糯米花茶

淡淡的米香，配上浓郁甜美的玫瑰花香。舒肝解郁，和血调经，心情从这一杯茶开始美美的。

材料：

贵州雷山银枫生态糯米一包玫瑰花适量

做法：

简单到不需要1、2、3，只需要一点耐心

把糯米倒入干净的锅里，干净就是无油无水无灰尘。

用小火不停翻炒至米粒发黄，可以闻到米香，这个香味像爆米花。

最后炒好的糯米放凉装入瓶子，随用随取。

可以搭配红茶、干花等，糯米

搭配微温的红茶，尤其适合女性冬天饮用，当然夏天也是没问题的。帮助胃肠消化、舒张血管、降低血脂。

夏天我更喜欢加入喜欢的干花，糯米花茶

淡淡的米香，配上浓郁甜美的玫瑰花香。舒肝解郁，和血调经，心情从这一杯茶开始美美的。

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