在心理课堂中，我们经常会看到学生乐于活动，但羞于表达。每当要请学生觉察和表达自己的心情，学生要么不知如何去体察，要么不会选择合适的表达词汇。所以引导学生学会体验情绪并表达自己的情绪尤为重要。

在情绪的课堂中，要让学生先认识到四个基本情绪：喜、怒、哀、惧。为了让学生加深对情绪的认识，通过观看不同情绪图片，感受情绪体验。而后，让学生尝试设计“情绪小怪兽”，通过自己喜欢的形象，赋予不同的情绪状态。