​怎么拥有小蛮腰呢，特意找了个小美女带你练习，你只需要坚持练习，每个动作15-20次，每周2-3次，一个月之后，瘦到掉裤子，用你的马甲线来交这一个月的答卷吧。
动作一

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​动作二

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​动作三

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​动作四

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​动作五

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