​冬天就是一个长肉的季节啊！不仅长肉还会犯懒！于是越来越胖越来越胖...快听！那嘟嘟嘟 的警报声，这一冬天养的肉可怎么办啊！妹纸们，又想减肥又懒得动？那大家就一起来躺着瘦吧！

动作1

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​动作2

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​动作3

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​动作4

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​动作5

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​每个动作坚持一分钟！​