拓展训练感悟http://s16/mw690/9f5fd6c3gx6BQp9WWALef&690

    通过两天的拓展训练，让我更深刻的体会到“信任，团结，友爱，理解，珍惜”的意义。很感谢公司给了我这一次锻炼的机会，更感谢我自己勇敢的挑战和突破了自己。人的一生会经历很多鲜花，掌声，荆棘，孤独等等。在为期两天的训练也是人生的一个缩影，精彩的演绎了我们成长的心路历程。

    在拓展训练的一开始教官就告诉我们，这是一段新的旅程。在这里我们都是一样的，忘记自己的年龄，忘记自己的性别，忘记自己的职位。我们一起成长......

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    为了便于管理、相互学习、相互挑战和激励。我们被分为4个队，我有幸分到了3队，我们的队名是：钢铁队。口号是：团结如钢，坚硬如铁。队歌是：我们团结如钢，go，go，go；我们坚硬如铁，加油，加油，加油！真的很激情，很有力量，我们就这样开始了旅程。

自我突破http://s13/mw690/9f5fd6c3gx6BQpL8jMw1c&690

    我们训练的第一个项目是高空8米的断桥挑战和轮胎墙。说实话跳山沟，跨水渠，跳远这些都做过无数遍，但是8米高空跳断桥这真的是有生之来第一次。虽然有勇气、有胆量，但是心理不免还有点忐忑。认真听完教官对项目的解说、规则及注意事项。我们分配好任务，战友就开始准备。当我爬上去站在断桥上时，恐惧和害怕都向我走来。就在那一瞬间，我坚定的走了一步，心想这就是挑战，跳过去了，我就突破了。不然会越来越害怕。心理默念加油张冬。清楚一切杂念，勇敢的跳过去，又跳回来，顺利完成挑战。下来的时候满满的成就感，还兴奋的告诉下一位战友，没有什么可怕的，不要停留，不要犹豫，相信自己，真的很简单。是的话语就是这么简单和轻松，但是行动起来却不简单。生活中，我们要不断地突破自己，才能不断地提高。

信任珍惜http://s12/mw690/9f5fd6c3gx6BQpN3Safab&690

    什么是合作？什么是信任？什么是珍惜？在这个双人合作的项目里就充分体现。高空走钢丝，必须要两个人合作才能完成。我是跟我的战友王蓉一起走的，当离开扶手，站在钢丝上事，我满是恐惧，左腿直哆嗦。但是我立马就控制，内心不停地再给自己暗示，要坚强，这不是我一个人，还有我的战友呢，我一慌，她怎么办？我一定要让她安全度过。就这样内心平静下来。我用手向她传递着信心和安全。一步一步，我们顺利的完成了，当下到地面时，我满脸的汗水，直往下流。我给她说，我当时挺害怕的，她说她也一样，她相信我，放心的把心交给我，我们一起努力。最后我们就成功了。真的，当你信任和珍惜一个人的时候，就会很放心，很安全。

团结友爱http://s6/mw690/9f5fd6c3gx6BQpW6lo1f5&690

    在接下里的项目里，我们有一个项目叫绝壁求生墙。我们集体要通过那个高墙。教练给我们的时间是一个小时，而我们完成的时间是二十分钟多一点。因为我们是一个集体，因为我们的目标一致，因为我们相互帮助。所以顺利完成任务。我们的战略是强壮一点的男生做人体，先送几个有力气的男生过去，然后把女生都送过去，剩下的男生在过去。踩着战友的肩膀上去，再被上面的拉上去。就这一样一个人一个人的过去。结束后，人体组的战友肩上都被踏出了伤痕，而他们却笑着说没事，只要把大家送过去就好，完成任务就好。这一刻我们的心聚在一起，我们的情谊坚不可摧。接下来我们准备登山，我们晚上要在山里露宿。听着好刺激，真的很想体验一下。我们分配完任务、行李我们就出发了。我们要背着自己的行李和食物登上山。这真的是一个漫长的行走。一路上大家欢声笑语，相互帮助。遇到艰险的地方时我们相互提醒，扶持。当有战友累了，走不动时，就有战友毫不犹豫的说，来我给你分担一些。就这样一路上虽然道路险阻难行但是我们的队伍时刻有爱相伴。顺利的到达目的地，我们休息，晚上进行我们欢快的酒会，大家轻松释放。难道这就不是团结有爱的诠释？

人生风雨

    没有人的一生是不经历波折和坎坷的，人生风雨情。感谢一路相伴的人。最后我们有一个项目是盲哑人游戏，体验短暂的人生。当游戏结束时，要相互找伙伴。大家都找到伙伴时相互拥抱，我还一个人坐在那好孤单，顿时想哭的欲望特强烈。但是之后我感悟到很多。真的人生路上和我擦肩而过的人不计其数，没有不要为了一个而纠结不前。生活还要继续，我就要吸取教训，珍惜下一次的相遇。http://s15/mw690/9f5fd6c3gx6BQpYF8WW3e&690

    相逢是缘，相聚是情，珍惜这份情缘。很感谢公司能给我们这样一个拓展训练，受益匪浅。在以后的工作和学习中，一定会勇于挑战和突破自己。也许每一次的破茧很痛苦，但是成蝶的绽放和美丽是非常幸福的事情。对于团队，贡献自己的一份力量，珍惜，理解，爱护团队里的每一个人和每一件事。没有优秀的个人，只有优秀的团队。相信未来的路上，我不会再孤独，未来的旅途也一定是丰富多彩的。加油，加油，加油！

2013年8月11日

张冬