选择香味还是选择油味http://s7/mw690/9f5fd6c3gx6BBc34J1A66&690

       下午睡醒没事干就出去卖水果，走着走着一股油香味唤醒了迷糊的我。一个小朋友提着一袋刚买的油炸小黄鱼从我身边走过，吃的津津有味呀！顿时我都被诱惑了，在没走几步之后我那强烈的食欲就嘎然而止了。为什么呢？因为我看到买油炸小黄鱼的商贩用的油都变黑了.....而且他那油不仅炸鱼还有虾、藕片、花生米。健康隐患多多，作为一名营养师，下面我为大家来分析一下。

一、油脂劣化的危害http://s2/mw690/9f5fd6c3gx6BBcas3PH91&690

二、控制油脂劣化的方法

       综上所述，外面的油炸食物真的很不安全。为了家人和自己的健康还是自己动手，或者是选择有保障的地方购买。

       健康是每一个人的追求！是加分还是减分选择的权利都在自己手中。多一点积累，多一点知识，就会多一分健康。今天我积累了，你呢？

                                                                                                          张冬（原创）

                                                                  国家高级营养师

                                                                  陕西营养师俱乐部会员

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