岳阳医院王怡:“以形补形”不是人人都适宜,多吃黑色食物才是补肾的正确打开方式!

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健康补肾 |

王 怡
上海中医药大学附属岳阳医院
肾脏内科主任医师
擅长:以中西医结合的方法治疗各种泌尿系疾病。
门诊时间:周三上午 (青海路)
周五上午 周四.周六下午(大柏树)
Q:我们俗语所说的“腰子”是指肾吗?
“腰子”= 肾
A:我们俗称的腰子就是我们平时讲的肾,这是同一个概念。
肾是人体的主要排泄器官,左右各一,在腰椎骨的两边,由于右侧有实质性器官肝脏占据空间,大多数人左肾位置比右肾稍高。肾为暗红色实质性器官,形似蚕豆。肾表面光滑,可分上、下两端,前、后两面,内、外侧两缘。
Q:我们经常说的“肾虚”算不算肾病呢?
肾虚与肾病是不同的概念
A:中医的肾虚与西医的肾病是两个完全不同的概念。肾虚是中医辨证产生的概念,而不是疾病的名称,很多系统的疾病,从广义上讲都可能归为肾虚。而西医的肾病仅指肾脏器官的疾病和损伤,包括肾炎、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、肾衰竭等内科性肾脏实质疾病,也包括肾脏结石、感染、肿瘤、创伤等外科性疾病。
Q:肾虚的表现有哪些?
腰膝酸痛 失眠多梦
A:从临床症状看,肾虚的常见表现有腰膝酸痛、畏寒肢冷、失眠多梦、潮热盗汗、阳痿、不孕、浮肿、小便频数,余沥不尽、遗尿失禁、发脱齿摇、健忘耳聋、动作迟缓等。
Q:“肾虚”的分类有哪些?
肾气不足 肾精不足 肾阴不足 肾阳不足
A:肾虚可分为肾气不足与肾精不足,在肾气、肾精不足之外,如有进一步的加重,那就是肾阴不足与肾阳不足了。
Q:多吃黑色的食物可以补肾吗?
黑色主肾,补肾宜多吃黑色食物
A:黑色食物中的重要物质花青素,具有强抗氧化性,起着降血压、降低心血管病的作用。中医认为黑色主肾,补肾宜多吃黑色食物。包括黑豆、黑木耳、黑枸杞、黑米、黑芝麻等等……
Q:“吃肾补肾”的说法科学吗?
应从营养学角度出发合理进食
A:动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和一些微量元素,可调节因营养不良而导致的肾精不足。但不可盲目多食,应从营养学角度出发合理进食。
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