专家扫盲：对于洗头发的频率没有固定的说法，它取决于头发的清洁程度。运动出汗后或者在不干净的环境下暴露时间过长，就应该及时清洗。如果头发没有被污染，头皮也很干爽，就没有必要每天洗头，两三天洗一次即可。头皮像我们的皮肤一样有一层保护屏障，如果清洗得过于频繁，破坏了屏障，头皮就容易受到细菌、真菌或病毒的侵害，引起疾病。所以，健康的头发在正常情况下两三天洗一次就可了。

 

 

专家扫盲：虽然洗发产品都是碱性物质，但是它们都属于头发与头皮可以承受的弱碱性，所以并不需要像网上流传的那样，先将头发打湿，并将洗发液在手中揉出丰富泡沫再接触头发。洗发液是可以直接接触头发的，发廊里面的干洗式洗头方法也是安全的，不用太过紧张。

 

 

专家扫盲：对于网上传说的只能用手指肚按揉头皮，洗发丝必须顺着捋，专家表示这种过分讲究的洗头方法其实没有必要。适度的抓挠可以充分刺激头皮及毛囊，清洗得更加干净，而发丝也可以采用揉搓的方式，因为健康的发丝禁得起揉搓，营养缺乏、风吹日晒，甚至过度的清洗才会导致发丝干枯脆弱。

 

专家扫盲：有人认为，只要把护发素用在发梢上就可以产生效果，护发素沾到头皮会堵塞毛孔。其实，护发素中含有油脂，可以滋润发丝，提高顺滑度，对改善干枯毛躁有很好的效果。所以护发素不只可用于发梢，发丝整体都需要滋润和养护，但确实要注意冲洗干净，避免护发素残留于头皮，因为油脂堵塞毛囊会引起头皮瘙痒，甚至头屑、脱发等问题。

 

 

专家扫盲：吹风机的高温对头发损伤是比较大的，会造成发丝脱水，从而失去营养，导致分叉易断。所以即使是只吹发根，也会伤害头发，因此在时间允许的情况下，最好用毛巾擦干或者自然晾干，避免使用电吹风。但天气逐渐转凉，湿发出门可能引发感冒等症状，即使一定要使用吹风机，也要尽量选用低温，缩短吹风时间。

 

专家扫盲：有的人晚上洗完头发还没有完全干透就去睡觉，第二天感觉头疼不舒服，认为是因为潮湿的头皮在睡觉时引起了疾病，其实这种说法是不准确的。湿着头发睡觉只会沾湿枕头，让人产生不舒服的感觉，考虑到舒适性，当然头发干透再睡觉最好，但是说湿发睡觉会生病是没有根据的，大家不必为此担心。

 

 

                            更多健康养生话题，请关注 www.kxxsh.cn