病后人群如何调养？

人吃五谷杂粮难免会生病，随着环境的日益恶化，现代人的生病频率远远高于以前。生病会给我们的身体带来一定的负面影响，每生一次病，体质就会在不同程度上下降，那么病后我们该如何调养身体？减少生病对身体的负面影响呢？

一、病后人群的饮食调养：病人的饮食不宜过于精细，应全面摄取营养素。（一）、对于术后病人，常以高蛋白质、高热量的饮食为主，却忽略了维生素的摄入。而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对手术后卧床的病人，含粗纤维的食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅的作用。因此，饮食中要配以一定量的蔬菜，尤以绿叶蔬菜为佳。（二）、对于部分虚弱或胃肠功能不足的病人应采用少量多餐的饮食方式。（三）、部分病人可根据需要给予特定的饮食调养。

二、病后人群的运动调养：“生命在于运动”，病后人群虽然体质较弱，但在条件许可的范围下，依然要坚持锻炼。锻炼应从简单、运动幅度较轻开始，之后逐步加深。对于术后病人进行适当地全身活动是非常必要的，但要以身体状态允许为前提，因人而异。手术后如无禁忌症，病人应在1—7天后下床活动。早期离床活动需由家属、亲友等护理人员搀扶，在病房走动，以促进身体各部机能的恢复。如果手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，在护理人员的协助下，于床上做肢体运动和翻身动作。如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容。

三、病后人群的精神调养：经过抢救，病人从昏迷中醒来发现自己还活着，的确是一件万幸的事情。但并不是所有的病都能被彻底医治的，也并不是所有的病人都能像以前那样完整无缺。若术后效果不好或预后不良（如恶性肿瘤已转移），病人还在死亡线上挣扎，他们在极度痛苦时，经不起任何外来的精神刺激，所以对预后不良的病人，不宜直接把真实情况告诉他们。对于一部分病人手术后带来部分机体生理功能的破坏（如胃切除）或残缺（如截肢），造成躯体缺陷的病人必然产生缺陷心理。尤其人生中的突然致残，会给病人心理上带来巨大的创伤，所以医生、护士、家人、朋友都要对病人给予同情、支持和鼓励，让他们勇敢地承认现实、接纳现实、走出阴影。

四、病后人群应多补充蛋白质粉：病后人群体质普遍较弱，机体抵抗力和免疫力普遍较差，蛋白质粉可以增强抵抗力和免疫力，减少疾病的感染机会，消除疲劳、增强体质、非常适合病后人群食用。对于外科手术病人，他们的蛋白质分解代谢增加，加上食欲减退，消化吸收功能下降，很容易出现蛋白质代谢的负平衡，因此术后补充优质蛋白质粉有助防止术后并发症，并促进伤口愈合，而使用吸收率和营养价值高的世维年华复合蛋白质粉是术后病人不错的选择。

生命是宝贵的，对于病后人群，我们应该尽心尽力去帮助他们恢复正常的生活，勇敢的走进社会，希望以上内容对大家有所帮助。

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