6月12日早餐：香脆鸡排三明治+松仁香葱炒蛋+葡萄+橙汁

昨儿小朋友回来说学校里测投掷实心球，他才投了4米没及格，很是沮丧。不停的问我怎么办怎么办。

“能怎么办啊？练呗！”

“拿什么练啊？家里又没有实心球！”

“你别管了，先去写作业。”

  。。。。。。

   晚饭后，体育大字操场上，一家三口拿着俺缝的约莫5斤重的黄豆大布包投来投去，引来不少人观看。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721EN00SIGG.gif

“你看爸爸的姿势，要这样投。。。”

“宝儿，你看妈妈怎么站的。。。”

“孩子，你这样不对。。。”

“小朋友，这姐姐是运动员，让她教你。。。”

“小同学，爷爷投给你看。。。”

  。。。。。。

  太有爱了！没过二十分钟，俺们的黄豆包也许太开心了，咧了嘴，那场景真是。。。

 今天的早餐，主打小朋友超爱的，养眼吗？

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还没睡醒，就这样的状态，您还要看世界杯呀？！

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香脆鸡排三明治做法：

（1）吐司片4片切去边。放入烤箱150度烤5分钟。

（2）鸡胸肉切大片用刀背拍成大薄片，加料酒、生粉、鸡蛋清、盐，胡椒粉、生抽抓匀腌制几分钟。

（3）另准备一盘，分另放入面粉和面包糠，分开放。

（4）将腌制好的鸡胸肉先裹一层面粉再裹一层面包糠。

（5）平底锅烧热入油（油稍多点，晃一晃能流动即可），七八成热时放入鸡胸。大火一分钟，中小火煎三分

        钟， 煎至金黄翻面同样煎即可。（具体煎的时间要根据鸡胸的厚度来调整）

松仁香葱炒蛋做法：

（1）香葱切段。鸡蛋加少许盐打散。（嘿嘿，鸡排用了蛋清，剩余的蛋液再加一个蛋就用来做这个啦）

（2）平底锅烧热入油，五六成热放入松仁炒30秒加香葱段再炒30秒，倒入蛋液快炒一分钟OK.