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今天这款三文鱼肉松是专门为阿菇奶奶做的。因为前几年奶奶出了点事故，导致奶奶身体情况不是很好。

经过几年的调理，稍微有点好转，但是脑子还不是很清楚。毕竟年纪大了。有的时候就像一个小孩似的。

阿菇小时候是奶奶带大的，阿菇小时候可喜欢奶奶做的菜了，虽然不是什么名贵菜肴，

做法也未必地道传统，不过在阿菇的记忆中，奶奶做的菜是最好吃的。是所有人都复制不出的。

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，

常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率。

肉松相传是福州一位官厨补错救急而发明的。清咸丰六年，福州盐运使刘步溪的厨师林鼎鼎，

在烹调时肉松不慎把猪肉煮得太烂，这时盐运使招待客人又催着送菜。

林鼎鼎灵机一动，急忙加入各种配料，炒制成肉丝粉末端上席去。谁知客人们品尝后纷纷赞不绝口，

盐运使以后每招待客人都要林鼎鼎专门烹制这道菜。

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肉松受到大家的喜爱，更是适合老人和小孩。

毕竟奶奶年纪大了，牙齿也开始变少变松动，平时吃粥，吃稀饭比较多，肉松当然是首选之一啦。

而这款三文鱼肉松呢，因为本身鱼的颜色，做好的肉松显金黄色，相当的好看。

大家也知道现在食品安全问题相当严重，其实做肉松和做肉脯有一点是相似的。

做肉脯3斤肉只能做一斤肉脯，肉松也差不多。自家做的肉松，当然是绝对安全可靠的。

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关于做肉松我有些小心得分享下：

做肉松的具体时间要按照量来调节，量比较少，时间就可以提早停止。

如果量多的话，建议在后期在桶上放一张锡纸，防止肉松在炒制的时候飞出来。

总体来说，用面包机做肉松是相当方便的，前期加热收水分，后期边加热边搅拌。

基本不用人看管。相当方便。 

→ → → → → → → → → → → →      做法介绍   华丽的分割线      ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ←

材料：三文鱼300g，柠檬半个，盐1小勺，糖3小勺，蒸鱼豉油20ml，蚝油5ml，白芝麻少许，黄油小块

(因为是用来过粥的关系，做的比较咸款的，如果是想做零食用，可以按照口味适当调节调味料量)

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1.三文鱼用柠檬汁腌制去腥味

2.在锅内放少许黄油融化后小火慢煎三文鱼两面变色后备用

3.不烫手之后将三文鱼装入食品袋用擀面杖碾碎

4.选择肉松功能，预时1小时10分钟

5.将三文鱼倒入桶内，开始工作

6.将蒸鱼豉油，蚝油，糖和盐调匀倒入，面包机加热收水分

7.面包机开始搅拌，不断加热不断搅拌

8.大约50分钟后，三文鱼变得很松散，基本完工，再过5分钟停止工作，撒上些白芝麻

菇菇提示：因为我的肉松量比较少，所以只工作了55分钟就关了，具体时间按量调节

如果量多的话，建议在后期在桶上放一张锡纸，防止肉松在炒制的时候飞出来