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甜蜜养生糖水红枣桂圆 |
分类: 小吃零嘴吧 |
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据说今天是19年难得一见的日子,元宵节和情人节竟然遇到了一起。
祝大家元宵快乐,团团圆圆,天下有情人终成眷属。
在这甜蜜的日子里,给爱人来一碗甜甜蜜蜜的糖水,真是甜到心里去了。
神马玫瑰花巧克力的都是浮云~
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红枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。
煮一碗红枣桂圆糖水,营养好吃,是一款非常不错的养生食品。
桂圆,补益心脾、养血安神。红枣,强筋壮骨、补血行气、滋润养颜。
莲心也是好东西,强心安神,防癌抗癌。
材料:红枣15颗,桂圆15颗,莲子15颗,红糖适量(30克),水一大锅
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1 将桂圆去壳,莲子,红枣备用
2 将桂圆、红枣、莲子放入锅中,加水,水要加的多些
3 大火烧开转小火,盖上盖子
4 10分钟后,加入红糖,小火炖40分钟即可