感情起起伏伏，陷入低谷本来是正常现象，两个人在一起的时间久了，多巴胺与肾上腺素恢复正常，所谓的爱情感觉自然就会消退，剩下的基本上就是习惯。渐渐地你看到对方不会有心跳加速的感觉，对方的亲吻也不会再让你怦然心动，甚至是和对方爱爱都变成了习惯性行为，更多的好像只是发泄欲望而已。

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每段感情都有这么一段时间，心理学家把这段时间叫做恋爱疲惫期，有的人在这段时期中寻找到新的方向，比如婚姻、孩子、事业，等等转移了这种疲惫，选择压抑，让爱情转化成为亲情，然后来稳定这段关系，确实有不少人是成功的。还有的人会去追寻新的爱情，只要出现另外一个能够让他重新燃起爱情之火的人，那么他就会结束这段关系。还有一种就是，既不能找到新的方向，也没有想要去寻找新的爱火的兴趣，然后维持着一段自己都难受的半死不活的亲密关系，把两个人都绑在里面，疲惫、痛苦、又不知道错在哪里。

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那么我们如而去挽回一段已经疲惫不堪，只要一点契机就会彻底结束的关系呢？

首先做出一点小改变

换个造型，画个穿衣风格，给你们平淡的生活来点儿改变。再将家中的一些家具挪动一下位置，卧室中可以换付窗帘、床单被罩等等，可能弄一些花或者其他的饰品装饰一下你们的卧室。这样会让你们之间稍微有一些新鲜感。

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在性生活上做出一点儿新的尝试

性生活是亲密关系中一个很重要的存在，性生活和谐能够很大程度上的提高两个人的感情和谐指数。有趣的内衣、或者点上一些特殊的香薰蜡烛等等都是可以增进小情趣的方法。

出去旅游

在一个完全陌生的地方，你们只有彼此，人的潜在依赖性会增强。是一个非常不错的增加感情的办法，你们可以去之前一直讨论要去的地方，即便是没有经济条件，或许可以选择比较近一些的地方游玩。

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​加强双方的交流

不要因为自身工作忙碌，或者其他原因而忽略了与对方的交流。保持顺畅的沟通是维持和谐的亲密关系中的一大要点。如果你们已经到了无话可说的地步，那么可以试着向对方求助，在对方擅长的方面向他求助，有对方来带动话题，你在附和，但是请不要一味地反驳对方，这会让对方失去和你交谈的欲望。

每段感情的开始都是美好的，之所以有的感情以失败告终，不过是因为没有找到处理情感矛盾的方法，想要获得幸福，知道一些处理两性情感矛盾的技巧是非常重要的。如果你想知道更多，不妨关注：伊思爱情顾问，每天都有很多两性情感技巧更新。