在美满的婚姻都会有着各种各样的矛盾，这才是真实。生活中，我们都常为了一些小事，发生争吵，等过后反省之时，却已经忘记了吵架的理由。可有的人因为吵架越吵感情越好，而有的人却把感情吵没了，这样两个极端的差别是因为什么呢？

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原因并不是因为吵架，而是不懂得吵架的技巧。心理学研究表明，争吵是夫妻之间交换意见和彼此沟通的一种补充形式，虽然是以这么极端的形式出现，但至少他作为补充，可以让双方说出一些平常情境下无法轻易的表达出来的意见。所以吵架也可以是增进夫妻感情的一种方式。

而那些不会吵架的夫妻，并不是不想吵架，而是在互相忍耐，当忍耐一旦达到某个限度的时候，彻底爆发那天，他们之间的感情可能就再也没有回旋的余地了。

但吵架也是要懂点技巧的，单纯的吵架、翻旧账，甚至上升到人身攻击的地步，就已经远远偏离了吵架作为沟通补充形式的好处了，而且无法解决任何问题，只是在消耗彼此精力和感情而已。

三观在切合的夫妻，还是两个独立的个体，不同的原生家庭和不同的成长环境下，有着不同的朋友、不同的经历，存在差异是非常正常的。所以这些差异处理不好就会形成冲突，这种冲突并不是换个对象就能够解决的，所以我们为了获得幸福，长期稳定一段亲密关系，必定要去学习怎么去与对方和平相处。

吵架的时候，首先最需要的就是，我们一定要保持最后的一丁点冷静，不要让情绪彻底掌控你。虽然这个听起来很难，但归根结底，我们选择吵架的原因肯定是双方意见不一致，用普通的方式以及无法让双方的情绪得到宣泄，或者是无法让对方听得进去了，所以才会选择这样激烈的方式。

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但是不要偏离你只是想“表达”和“沟通”的目的，你不是为了吵而吵，永远记住这点，不要让自己失控。

确定要用争吵的方式解决问题之前，先问问自己，吵架可以解决这件事吗?如果是无法解决的，有没有更好的方式去表达，让问题真正的得到解决?

即使你确信吵架可以让对方意识到问题的严重性，并且可以让问题得到解决，也先不要急着去和对方理论，先冷静下来想想，让自己把情绪缓冲一下。人在冲动的时候是无法思考的，很多不理智的言论就容易脱口而出，你当时是爽了，但这往往后面会让你后悔，也深深的伤害了对方。

冷静以后，准备好你的武器，清晰明确的知道自己想要争取的是什么，有理有据的和他吵去。

还有一点很重要的是，吵架不要牵扯无辜。感情是你们两个人的事，与其他任何人都无关，争吵的时候应该就事论事，不要牵扯到对方的家庭、朋友或出身等，也不要试图人身攻击。只限定在某件事上，提出你的不满意见，其他的问题后面再吵，逐个解决。不要翻旧账，过去的事不管你再怎么在意，那都是属于过去的，如果你真心想和这个人在一起，长久稳定的走下去，你应该是要想办法磨合、去维护好这段关系，而不是一点点蚕食和消磨你们之间的感情。

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​最后，吵架之前一定要明确底线——不分手。这点女性尤为常见，不爽了就吵，一吵就提分手。一次两次男方还忍你，次数多了天皇老子求情都不好使。

真正想分手的人，是不会吵的，他们只会安静的离开。而你既然选择争吵，就要明确自己的目的是想通过这种方式去表达你的意见，然后让你们更好的在一起，而不是分手。

别说什么分手是为了被挽留，这种想法是最傻的，你们是谈感情，不是玩你画我猜，不要让他去猜你的心思，别说反话，直接了当的表明你的目的和想法就好。

不管是工作还是生活中，情侣、夫妻相处中，一定要学会巧妙的表达自己的情绪和意见，不要因为逞一时口舌之快，造成无可挽救的结果，让两个亲密无间的人从此变成陌路。