许多婚姻再破碎边缘的夫妻都在试图拯救他们的婚姻，但是这看起来似乎是很难的。重新建立信任可以尝试一下的一些方法，仔细思考该用什么样的方法去治愈一段破碎的关系。

1、 写下你从你的配偶身上获得了什么

写下你从配偶身上得到的十个收获，什么都可以，这可以让你了解到自己的配偶对自己的意义，对自己人生的意义。

2、 你干了什么破坏了两个人的关系

两个人之间的矛盾和问题都不会无缘无故的出现，这其中肯定是出现了什么事情。当然，对方可能也有不对的地方，但是一个巴掌拍不响，自己也是有错误的。所以，仔细想想自己干了什么样的事情破坏了两个人的关系。

3、 你是否在两个人的感情中间建立壁垒

很多夫妻会无意的在两个人建立感情壁垒，这样的壁垒会使两个人无法真正的亲近起来。如果你正在尝试着重新和配偶建立联系，请务必要弄清楚自己是否把自己的心封闭了起来。记住，一定要自己卸除心里的壁垒，除了你自己，没有人能够帮到您。

4、 努力从心沟通

当你和配偶说话的时候，特别是在婚姻危机的时候和配偶说话，一定要确定你所说的话是发自内心的，而不是几句他或者是她想听的话。

5、 询问自己是否真的了解对方

    有时候，当两个人已经结婚很多年了，但是并没有真正的了解对方。许多人都把自己隐藏在面具后面，让家人或者是朋友不能真正的了解到他们。抓紧时间了解自己，这才能使他人最终也能了解到你。