是否你的性格正在告诉你可能是来换工作的时候？

撰稿人 Mark Travers

Mar 30, 2022,04:18pm EDT

Science

我写关于心理学的世界。

新的研究帮助你识别是否你的个性和工作的地点彼此矛盾。 GETTY

来换工作的决定从来都是不容易的，但撕掉这个创可贴可能比忍受一个不合适的工作场所的负面影响对你的心理和情感福祉更好。

按照这个新的心理学研究，这里是对某些人格类型三种类型的能是特别消耗精力的工作场所。

#1."底线"工作场所

具有底线心态的工作场所是那些特别集中在生产力、利润和绩效上并很少关注其他一切的工作场所，例如员工福祉和人际关系。

虽然底线心态工作场所对刚好每个人能是有问题的，但对于那些有关于他们的工作是"痴迷热情"倾向的人，它们是特别的不健康的。这是因为充满激情的个性能很容易完全的专注于他们的工作，这能导致他们忽视他们的人际关系和心理健康。

如果你是发现你自己处于一个底线心态的工作场所看不到近期退出的人，研究提出你应该尝试不理会你的痴迷激情，而是尝试用"和谐的激情"或一种平衡和灵活性的才感觉来追求你的工作。这能被通过参与基于正念的在你和你的工作之间创造心理距离的活动取得。

#2.微观管理的高压力的工作环境

这种工作场所对大多数性格类型也是不健康的，因为它缺乏自主权（员工幸福感的关键之一）并且通常有高流动率。然而，容易患神经质的人必须特别谨慎关于在这些类型的环境中工作，因为这能造成他们的焦虑飙升到不健康的水平。还有研究表明工作保障有限的高压力工作能造成一个人的性格中长期负面变化，例如不愉快和神经质的增加。

另一项研究调查了使人们在工作上快乐的因素------原来是甚至有一个乐于助人的、非微观管理的老板对来移动这根幸福的针几乎没用的，特别的，作者通过以下11个特征定义观察了哪种工作场所幸福感的程度：

1.     感觉我们在工作中取得了我们的目标

2.   有一个明确的目标感

3.   感觉被欣赏

4.   有一种归属感

5.    有时间和场所灵活性

6.   在一种包容和尊重的环境中工作

7.    在工作上学习

8.   有一位帮助我们成功的经理

9.   公平的报酬

10.      感觉受到了支持

11.        信任我们的同事

他们发现了工作场所幸福感的前四个驱动因素是归属感、灵活性、包容性和目的性。拥有一个乐于助人的经理是无论性格类型最少与工作场所幸福感最相关的特征。

#3.专门在家工作的职位

在家工作听起来像一个梦成真一样。但对于某些人格这理论上比实践更好。最近的一项研究探索了一些从这个支点转向远程工作已经跟着发生的糟糕习惯，例如过度久坐、在工作时间饮酒以及在工作期间观看Netflix或在线购物。研究人员发现了那些缺乏责任心的人格维度的人即缺乏纪律和行动导向的人，最有可能采取这些令人皱眉的行为。

毫不奇怪，外向者也已经挣扎了转向在家工作 ------特别是按一天工作结束时能够被从工作断开。对于外向者理想的场景似乎是一种混合的就业模式其中他们把部分时间花在在家工作上部分在办公室工作上。

结论：拥有一份不适合你的性格的工作能有严重的心理反响。新兴的研究忠告充满激情的个人避免他们的激情煽动一个底线心态的环境。它忠告神经质的个人避免压力锅环境，忠告外向者和不那么认真的人避免完全的在家工作的环境。最后，它鼓励我们所有人无论性格类型都追求能够赋予我们一个高度自主性和归属感的工作。

马克特拉维尔斯（Mark Travers）博士是一位美国心理学家，拥有康奈尔大学和科罗拉多大学博尔德分校的学位。他是首席心理学家...

https://www.forbes.com/sites/traversmark/2022/03/30/is-your-personality-telling-you-it-might-be-time-to-change-jobs/?sh=5e9b62184956