七月九日　星期六，陰+熱

我今天又作死了，我左眼近眉心的位置，長了一個油脂粒，其實很小一顆，但我覺得有點礙眼，所以今天就把它拔掉了。拔不拔得乾淨不知道，但起碼沒發炎，而且那白頭沒了，希望不要長回來。

也不知道是否眼霜的關係，眼皮周圍長了不少油脂粒，有點煩。

塗了幾天類固醇，濕疹大致是好了，就左手還有出水的地方。幹緊好吧！我不想再塗類固醇了=- =

樓下還是哪鄰居又抽煙，很討厭。

今晚血壓105/71，心跳70。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......