7月5日─濕疹好轉

　　七月五日　星期二，雨+熱

早上出門買菜時，居然沒下雨。正確來說是偶爾數滴，但不到打傘的程度。下午時就開始下大雨了，LUCKY~

開始用了強效的類固醇，右手的獨苗已經收水，左手的也開始好轉，雖然尾指的仍在裂開的狀態，但不再出水把周圍的皮膚都浸爛便好。這就是類固醇的威力，也是它可怕之處。

我突然記起一件事，我之前不是在吃姬潤桃子嗎？就是Ceramide嘛！它對我的臉沒什麼作用，但整體皮膚有。因為那陣子我濕疹出得少了，也不會有潰爛的事情發生，看來也不完全是繳了智商稅。但是口服Ceramide 貌似有失智風險，就......

對了，我今天又買了芒果，15元一大堆，看來我的濕疹暫時不會好了。

今晚血壓106/73，心跳79。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......