四月七日　星期四，晴+涼

領消費券的日子沒出門，但是電話收到3個提醒拿取消費券的短訊，弄得我手一抖，遊戲闖關失敗了。ORZ~知道了，明天就去7-11拿張八達通的消費券，明天要拿著9,000元在街上買菜，想想都興奮。

早上收到醫院的電話，指我的超聲波重新約期了，還是非常近期的4月21日。我當然是立刻打電話到外科把覆診期也約了，職員對我那麼快能照超聲波也感到訝異，反正外科的期是約到5月18日。看來，香港的公共服務是正常回來了。

看到報導建議60歲以上，已打3針人士去打第4針，我......

今天血壓117/71，心跳70。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......