四月八日　星期五，晴+涼

早上到7-11領了消費券，仲要是拿了3張八達通的消費券，於是今天我就拿著9000元去買菜，簡直昂首挺胸！哈哈哈~對了，這次7-11送的是買滿30元減3元的COUPON，但平日送的是30元減5元的，跌WATT。

下午接到呼吸科的電話，原來我爸今天早上本來要去拿夾測心跳的機器的，但他完全忘了，於是醫院再約他20日早上去拿。因為我爸本來就不想去覆診，我就說替他拿好了。但我媽反對，說我爸應該出門走走，於是我爸就說讓他自己去拿好了，YEAH~

對了，我哥說星期一去掃墓，所以明天要去買衣包。

今天血壓110/71，心跳68。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......