三月二十三日　星期三，雨+涼

昨晚我房間的小鐘壞了，換朋電池仍不動，所以即使今天下著大雨，我還是要出門買鐘。看過日本城的價錢，實在太貴，我決定去雅都的小店購買。

既然都去買鐘，沒道理不去買菜。於是我又在提著一大堆東西的狀態下，包括古早蛋糕、鴨梨、芒果等，去買了一中一小鐘，中的時鐘是我爸ORDER的，之後加上一把雨傘回程。

誰知當我走到診所外面時，放著時鐘跟電池的膠袋居然破了，所有東西都掉到滿是雨水的地上，電池更是跌散了。我的時鐘戰損，哭。真的，回家後發現中時鐘膠面花了，而且燈鍵被我按了2下就壞掉- -

然後，我走回樓下商場，想拿個膠袋放雨傘時，手中那袋芒果便掉落了，芒果更掉出了2個，哭~還好我焦慮已經好得七七八八，不然我肯定會發脾氣。這個故事教訓我們，下雨天就別出樓下商場。

我爸昨晚又失眠，他說半夜醒過來後，便睡不著，凌晨2時多，便坐起來看電視，順便把我媽吵醒，直至3時多才再睡覺。看來下次覆診要告訴醫生了。

血壓117/71，心跳75。我好像真的復活了。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......