修复胰岛所需要的营养
得了糖尿病，说明你的胰岛己经受损了。要想从根源上治好糖尿病，必须修复好受损的胰岛。
修复胰岛，要从两方面着手：一是尽量减轻胰脏的负担，二是补充好胰岛修复的材料。
其实，胰脏受到损伤，最大的原因是累的。最容易得糖尿病的人，不是吃糖最多的人，而是吃饭不规律又不爱运动的人。你经常饥一顿饱一顿，不按时吃饭，那胰岛就要一会分泌胰岛素，一会分泌胰高血糖素。本来运动可以加速血糖的转化和消耗，偏偏你又不喜欢运动，使胰岛劳累过度受到损伤；同时，在需要吃饭的时候，你又不按时吃，形成胰岛素抵抗，经常吃饭不规律，胰岛素抵抗越来越历害，糖尿病也越来越重。所以，要减轻胰脏的负担，使胰岛得到很好的休息，首先要从饮食控制和适量运动开始。糖尿病人的饮食控制，必须认真坚持营养均衡、少吃多餐。一天多吃几顿，每顿只吃一点，血糖平稳波动少，就不需要分泌那么多胰岛素和胰高血糖素，胰脏就可以得到休息，多吃几顿，全天的总量不少，就不会缺乏营养；餐后一小时左右开始运动，坚持运动到肌肉发酸，血糖也消耗差不多了。长期坚持下去，累坏的胰腺有了喘息的时间，再补充充足的营养，加快胰岛新细胞的新陈代谢，胰岛就会慢慢好起来。
胰岛细胞的修复，主要是让新生的数量多、质量好、长得快。只有新生的大大超过衰老的速度，使新生的、健康的，完全代替了旧的、衰老的胰岛细胞，才能真正恢复胰岛的正常功能。修复胰岛，需要补充以下几个方面的营养：
1. 优质的精蛋白
2. 矿物质元素铬（200~400微克/天）
3. 维生素 C
（500~1000毫克/天）
4. 维生素 E
（200毫克/天）
5. 矿物质元素硒 （200微克/天）
6. B
族维生素 （以 VB
1 计算，5毫克/天）
7. 优质酵素、益生菌
优质的精蛋白，是所有细胞代谢重生、所有器官和组织恢复健康的必要营养。人之所以会得糖尿病，说明胰岛细胞以及细胞膜上的受体受损了。受到损伤的胰岛细胞和细胞膜上的受体，只有靠新陈代谢来修复。新生的细胞产生和生长，需要丰富的、分子结构小、再生能力强的优质精蛋白，才能加快新陈代谢的速度。只有新产生的胰岛
A 细胞、B 细胞完全取代了老旧受损的细胞，胰岛的功能才能真正的恢愎，糖尿病才有治愈的希望。
矿物质元素铬，它是胰脏必须的重要营养，既能提高细胞对胰岛素的敏感性，也是制造胰岛素的材料。铬还是一种抗氧化剂，可以降低糖尿病并发症的风险。铬元素在食物中含量很低，苹果皮中含铬稍多，但一天带皮吃两个苹果，也是远远不够的，糖尿病患者应该补充一些有机铬产品。无机铬在自然状态下是有毒的，现在的产品多为用发酵技术生产的有机铬，如烟酸铬、酵母铬、蛋白质铬等三价铬产品。
维生素
C 、维生素
E 都是功能强大的广谱抗氧化剂，对胰脏对抗氧化损伤有非常强的保护作用。得了糖尿病，说明胰脏已经受到氧化损伤了，要想把胰脏给养回来，首先要保护它不再继续损伤，所以，补充 维生素
C 、维生素
E 这两款广谱抗氧化剂很有必要。并且，维生素
E 还有催化细胞再生、加快新陈代谢速度的作用，只有催生大量新生的胰岛细胞，并保护它们尽快成长为健康新细胞，取代衰老的、损伤的旧细胞，恢复胰岛的正常功能才有希望。
矿物质元素硒 是一种广谱抗氧化剂，它除了“护肝之神”、“抗癌之王”的美称外，还有一个别名：天然胰岛素。
B
族维生素 是一个大家族，对人体有用的B
族维生素 就有9种之多。所有的 B
族维生素 都是辅酶，它们不直接参与化学反应，而是人体化学反应的催化剂，起到加快反应速度的作用。其中的维生素 B
6是胰岛合成胰岛素的催化剂，是参与人体脂肪代谢与糖代谢的必要营养素，胰岛素分泌不足的，可以补充点。但长期或过量服用，有的会有神经感官异常、手足麻木、贫血等不良反应，所以服用一般不应超过三个月。并且，维生素 B
6应尽量避免与烟、酒、咖啡同服。
优质酵素、益生菌，对修复胰岛细胞有很重要的作用。酵素中的活性酶，可以加快胰岛新细胞的产生与成长，加速新陈代谢，使胰岛功能逐渐恢复正常。益生菌中的厚壁菌和拟杆菌，可以在肠道膳食纤维中制造出肠促胰素，这是在小肠中分泌的一种天然激素。肠促胰素唯一的作用，就是促进胰岛贝塔细胞的修复和再生，保护胰岛。据研究，一个人，只要你肠促胰素足够多，就不会得糖尿病。可惜，绝大多数人肠中的厚壁菌和拟杆菌太少了，分沁的肠促胰素微乎其微。因此，适当补充些含厚壁菌和拟杆菌的益生菌，补充点益生元，多吃点富含膳食纤维的食物，分泌的肠促胰素越多，胰脏修复和抗病能力就越强。
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