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【焦点解决】第一季07:开始改变只需一小步

(2014-03-18 15:38:48)
标签:

sfbt

焦点解决

短焦

短程咨询

心理咨询

杂谈

分类: 焦点短程SFBT

焦点解决模式是一种具有系统观的视角,即使一个小改变,也会引发环境条件的变化,又促成新的变化,使之持续不断。勿以善小而不为,就是指这样一种向未知开放的精神。

【焦点解决】第一季07:开始改变只需一小步

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焦点解决的基本精神之七:雪球效应


焦点解决短程咨询看重小的改变,当小的改变发生时,所处的环境、系统就和原先的状态不一样了;只要持续小改变,就会累积成大改变。这就好比“雪球效应”,原先只是山上的一颗小石头,开始向下滚,越滚越大,越滚越大,到了山下就会变成大雪球,具有足以造成山崩的气势。所以,咨询师要引导个案看到小改变存在、看重小改变的价值,而愿意促进小改变的发生与持续。



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