加载中…【我爱心理学】曾奇峰：你不知道的自己
(2014-03-19 09:44:55)
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我爱心理学曾奇峰你不知道的自己心理学自我成长 |
分类： 我爱心理学 |
摘录自曾奇峰的书《你不知道的自己》，语录式轻阅读，跳跃着读几条总有能击中你的。
来源：豆瓣
整理：女侠乌雪雪
▶因为情绪是可以传染的，所以在人际关系中，快乐是一种礼貌，而忧伤是一种不礼貌。
▶这个世界上，真正值得恐惧的事其实很少，在很多情况下，我们是自己被自己吓着了。大多数恐惧，来源于我们的想像。
▶当我们烦恼的时候，做一点能很快活的容易事，并充分享受由此带来的小成就感，也许是对抗烦恼的一剂良药。
▶人际交流的目的，就是要愉悦别人和愉悦自己。
▶我们可能已经轻视了他人而不自知。而且，所有的人都会在轻视他人时很迟钝，被他人轻视时很敏感。
▶人哪怕有一点轻视之心，那他若不是被泥潭所淹没，就会变成淹没他人的泥潭本身。
▶孩子的情感能力，主要是从母亲那里学会的，而与人打交道的社会性能力，主要是从父亲那里学会的。
▶其实那不是真“憨”，而是一种厚道，一种聪明到了极致之后而不再仰仗聪明的从容、自信和本真。
▶聪明易，厚道难，既聪明又厚道则更难。对一个已经很聪明的人来说，努力做一个厚道的聪明人，那应该是一种更加聪明的聪明。
▶对一个人最严厉的惩罚不是枷锁，也不是牢狱。最严厉的惩罚是：给他一面镜子，让他看看自己是怎样一个人。对一个人最高的奖励不是金钱，也不是桂冠。最高的奖励是：给他一面镜子，让他看看自己是怎样一个人。
▶让我们近一点吧，因为我们都互相需要，但也不要太近，不要近的分不清哪个是你，哪个是我；或者我们互相离远一点吧，但是不要远得在我们彼此需要爱的时候，听不到对方的声音。
▶在表达上，简洁是一种非凡的能力。把复杂问题简化的能力本身，就是一个巨大的心灵之谜。
▶孤独实际上就是跟自己的关系，自己跟自己交流。对于一个内心和谐的人来说，这种交流可以是很愉快的。内心的和谐是指，我们各种心理的力量之间，没有发生激烈的冲突，或者说我们的看法、情绪和行为之间，没有互不相融的战争。
▶善良不是一种愿望，而是一种能力。一种洞察人性中恶的能力，一种把他人的痛苦完整地理解为痛苦的能力，做一个人最重要的，也许就是学习善良。
▶规则本来应该是为人类的幸福服务的，但遗憾的是，人类经常会把规则看得比人类自己都重要。
▶在人性与动物性之间，得与失的取舍，是人类永远的两难处境。
▶把这些琐碎先算记清楚了，才可能有时间和精力算计其他不琐碎的事情。
▶学任何东西，最重要的是心当存高远。高远的心会覆盖人力所能及的一切领域，并指引你所向披靡。
▶没有竞争的友谊是不存在的，友谊只不过是竞争的缓冲剂和润滑剂而已。
▶当你知道什么最重要时，做出选择就是一件很容易的事了……“你在活着”这样一个基本事实还需要有人来提醒，那大约是因为自己在很多时候是在为自己以外的某些东西活着。这样的一种活法，纵然是真的长生不死又有何益？人生只有一次。自己在活着的感觉，是使人生变得更加真切充实的清醒剂。
▶理解是在你疼痛的时候给你一粒止痛药，体会是陪着你一起疼痛，一起流泪。我们理解了一个人，就为操纵这个人提供了前提，而我们体会了一个人，我们就会与这个人融为一体了。
▶如果“好事”好到了远远超过理想的自我，麻烦也就随之而来了。最大的麻烦在于不相信，也就是不相信自己竟然配得上这样的好事。
☆Reading Time
发现一个现象：在订阅号里阅读超过3分钟就一定要去看一眼朋友圈，退出订阅号把红点消掉也就懒得再回来继续看了有木有~~
这确实是个矛盾，一方面我们希望获得知识来装备自己，一方面又担心错过任何即时信息，而这两点都是为了和世界保持随时同步和连结。如果把阅读当做享受会怎样？就像你泡在浴缸里时一定不希望有人打扰，我想阅读应是一个人独享的好时光：）
今天准备了一个心理案例作为reading time推荐，讲的是表面上总是气鼓鼓、但内心却很自卑的阿土同学的故事。
关注【修齐健康wx_zo365】回复“阿土”，给你看奇葩的内心世界离我们有多远。
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