我们经常说同学们学习一定要保持一个好的状态，学生考完试有时也会说：“哎呀，考得不是很好，有点不在状态。”那么，这个状态到底指的是什么呢？

以我之见，“状态”应该指的就是精力的集中程度。我们每个人无论做什么事情都要集中精力，但是不同时间不同地点还有我们身体的健康状况及从小到大养成的习惯等很多因素都会影响我们集中精力的程度。有时我们能聚精会神，有时我们却心猿意马。

习惯应该是对精力的集中起着最为重要的因素。这个习惯指的是安静听讲安静自主学习的能力。很多孩子坐不住，总是走神，躁动让这些孩子的思维始终停留在很浅的层面，一些核心的知识点总是无法深入，导致一知半解，总是学不会，这就是习惯不好，必须加以磨练。还有的孩子容易受客观因素的干扰，比如天气炎热，他就会不停的扇扇子，口中还会不断地重复：“这天太热了，让我都学不下去了。”其实，天气炎热对每一个人都是一样的，热都热，冷都冷，别人都不拿当事，你凭什么煞有介事？

再就是应对突发事件的能力，这需要同学们拥有一个“能撑船”的宰相肚子。这一点尤为重要，且最难培养。比如，同学之间闹了矛盾，绊了几句口嘴，双方若都是“心小”之人，短时间内就不可能把这个事放下，学习、走路都会想着，心情根本无法平静，精力更是难以集中，甚至晚上还会失眠。如果一方“心大”，就会迅速忘记，把负面情绪人为地从大脑中清除，该吃吃，该喝喝，该学学，该睡睡。当然，更为聪明的同学压根就不会和同学起冲突，自然没有烦恼。

谁也不是一生下来就是大心脏，都需要经过事情的磨砺。这时必须把改造的重心放到自己身上，用强大的意志控制住自己的意念和想法，久而久之，你控制自己的情绪就会随心所欲。这种对自己凤凰涅槃般地的强制成长尤为痛苦，很多同学倒在了这里。“我这人就这样。我改变不了。”诸如此类的消极话语成为这些孩子的口头禅。不改变也没办法，就继续任由自己的心思纵横驰骋吧，无法集中精力就只能被淘汰。

高考，是必须高度集中精力才能出色完成的工作。很多同学平时的考试总是说我错的题大部分都会，就是不小心做错了，下次注意就行了。这就是集中精力的强度不够。如果长期如此，他的学习就是“亚认真”的状态，这种状态不以他的意志为转移，不是你想认真仔细就能认真仔细的。这就是我们为什么要求大家平时做题必须当做高考来面对的原因。平时的不紧张过度松弛自然日积月累形成惯性，让你失误连连，而这种失误是你自己犯的，所以无论你自己怎么检查也检查不出来。因此，高考一定不要提前太长时间做完，用时太少，就说明你的做题过程的思考是极不充分的，就是状态不好。也不要指望检查，你自己根本检查不出来。调查发现，检查的同学改的题目大部分都改错了。

状态，就是集中精力的程度。好的状态的前提是安静。所学科学的伟大发现都是在安静中完成的，没有一个科学家是跳着迪斯科取得成就的，也没有一个文学家家是在闹市区写作的，他们选择的时间段，都是夜深人静的时刻。