对于刘翔

    刘翔事件众所瞩目，我个人认为刘翔就是一个奇迹，在东方一颗璀璨的明珠，过去的十二年里他是我们的骄傲，虽然他今天折了羽翼，但他依然是展翅的雄鹰，依然会在他热爱的蓝天中飞翔。

    刘翔的现状

    刘翔的跟腱断裂迫使他退出比赛，他的跟腱组织的断裂，相当于古代所说的挑断脚筋，刘翔要做手术了，做为刘翔的忠实拥护者，我想为她做些什么。愿他早日康复。

   术后的刘翔怎样补充？

    1、食物补充： 病人术后会缺少很多的营养素，平时营养素的需求量也要多很多，跟腱受伤需要补充胶原蛋白，平常人的胶原蛋白需求量 可以通过食物摄取，但是手术后的人需求量会很大，所以就要多食用含有胶原蛋白的食物，如：肉皮、猪蹄、鱼皮等。

   2、蛋白粉补充：食物的胶原蛋白含量无法满足术后人体的需要，所以要补充些蛋白粉，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，增强免疫力，服用蛋白粉可促进蛋白的合成，术后恢复快，肌肉和力量都能得到提高。

    蛋白质的神奇之处

    1、构成人体组织、器官：蛋白质是构成机体组织、器官的重要成分，人体各组织、器官无一不含蛋白质。同时人体内各种组织细胞的蛋白质始终在不断更新，只有摄入足够的蛋白质方能维持组织的更新，身体受伤后也需要蛋白质作为修复材料。

   2、调节生理功能：蛋白质在体内是构成多种重要生理活性物质的成分，参与调节生理功能。

   3、供给能量：在脂肪和碳水化合物不供给能量时，蛋白质就会供给能量，但是用蛋白质供给能力这样很浪费。

   “飞人”希望你早日康复

     温馨提示：补充蛋白质同时，应多注意维生素C的摄入，维生素c可以促进胶原蛋白的合成。

                                        营养师  张路路

                                        TEL:18610553887

                                          QQ:510834195