加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

豆渣变肉松——素香松

(2013-12-12 08:24:00)
标签:

美食

豆渣

素肉松

香松

佐餐零食

分类: 零食、佐餐、酱类

豆渣变肉松——素香松

豆渣变肉松——素香松

 

   豆浆机打完豆浆,总会剩下很多豆渣,许多人会将它丢弃不要,其实,这是很可惜的。
      由于
大豆的纤维挺高,加水打成浆后,会有很少量的纤维溶到豆浆中,大部分仍然保留在渣中,而这种膳食纤维,是我们现在饮食中很容易缺乏的。此外,豆渣里还含有蛋白质、卵磷脂、大豆异黄酮、矿物质,把它充分利用起来,可以做出许多的美味呢。
    
今天,不用传统的做法制作面点,而用它做个做法简单,香酥可口味佐餐食品素肉松(素香松),不仅好吃,补钙效果也不错呢。


 

原料豆渣、生抽、糖、五香粉、熟芝麻、烤海苔、熟核桃仁

做法:

1、将豆渣中的水分尽量控干,倒入锅中,小火加热开始翻炒;

2、炒至香味出来,放入生抽继续小火翻炒,边炒可以边尝一下味道做适当的调整

3、在炒的过程中,抽空将海苔用厨房剪剪碎,备用;

4、随着水份的挥发,豆渣炒至彻底干松,飘出香味,豆渣会呈现干松的状态

5、倒入糖、五香粉、熟芝麻、烤海苔、熟核桃仁,炒匀关火
6、继续翻炒一会儿,使温度降下来,就大功告成,彻底晾凉后,装入密封容器中保存即可。
豆渣变肉松——素香松豆渣变肉松——素香松豆渣变肉松——素香松

豆渣变肉松——素香松豆渣变肉松——素香松豆渣变肉松——素香松

豆渣变肉松——素香松

豆渣变肉松——素香松

豆渣变肉松——素香松


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`

其他用豆渣制作的食物:

 迷彩饺子 迷彩饺子 豆渣蜂蜜小面包

        豆渣锅盔                  豆渣红豆包              豆渣蜂蜜小面包

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有