（摘自“Respectful parents, Respectful kids"一书）

这是我去年翻译的另外一本书，华夏出版社正在做校验。其中的这一段话给了我很多的提醒，希望能够提醒更多的家长和教育工作者。

在运用“儿童技能教养法”跟孩子谈话的时候，第一步就是跟孩子建立连结，你要真心赞美他的优点。然后要跟他谈论需要改善的地方，也就是所谓需要学习的技能。然而，你需要当心自己的用词。可以参考富尔曼老师的视频－如何用焦点解决的方法跟孩子谈话。

http://newspaper.jfdaily.com/xwcb/html/2013-11/10/content_1112174.htm

思考和沟通的习惯

“但是”和“应该”是两个需要特别当心的词，它们会戏剧性地影响孩子们对你的回应。留心一下你自己有多么经常使用这两个词，以及在你使用这它们的时候孩子们是如何回应你的。

把你自己想象成一个孩子，听到了下面这样的话：“跟你一起玩游戏很有意思，但是... ...”“ 我知道你玩得很开心，但是... ...”“我听到了你的话，但是... ...”孩子们非常明白你接下去要说什么－“你应该做些不一样的事！”这是孩子们所能听到的唯一的部分。那个“但是”就像一个橡皮擦，它把你前半段所说的一切都统统擦掉了。

更加危险的是“应该”这个词。当你使用“应该”这一类词汇的时候，包括“必须”、“要去”、“得去”，实际上等于在说“我知道什么对你是最好的，不需要跟你确认你的想法和感觉，你就直接照我说的做好了。”没有什么比父母的要求能更快地触发孩子们的苦恼了。当孩子们听到这样的要求或者命令的时候，恐惧感和焦虑感就被激发，大脑的推理中心立刻关闭，进入“战斗、逃跑或卡住”的状态。毫无疑问，此时你将要面对的就是他们的置之不理，反抗，或者逃避。

“应该”一词也在告诉你的孩子，你对他们应该成为什么样子所抱有的理想或期望。如果你抱定这一理想或期望，就有可能错过孩子们试图表达的想法。他们那些深深的未被听到和看到的需要、期望被接纳的需要和安全感就无法得到满足。

你所具有的“应该思维”的级别也将决定你所要经历的愤怒程度。正是“应该思维”本身（而不是其他人的做法）是你的愤怒和负面感觉及情绪的原因。当你听到和看到的与你内心中的“应该”无法匹配时，理想和现实的差距就将触发你的情绪。“应该思维”于是开始抨击指责、批评和羞辱他人。（另外一种可能是，把指责、批评和羞辱指向自己，从而导致压抑的情绪。）这种“应该思维”不仅造成亲子关系中的愤怒、冲突和攻击，也常常引发团体之间、政党之间和全球范围内族群之间的痛苦和攻击。