孩子不听话？讨厌上学？与老师、家长、同学相处困难？

这一切问题都是关系问题，孩子的所有不良情况皆因他不会合作！

4个催眠小技巧，帮助家长学会更好地和孩子沟通！

客观信息中加入暗示

我们在生活中的沟通通常不会几句话就结束，在客观事实中适当地混入一些暗示，你就成了成功的催眠大师。

当然，如果你想要再进一步，可以再进一步配合肢体催眠暗示。肢体催眠暗示又叫身体语言，我们知道很多心理学家是通过肢体语言解读人，我看到紧张焦虑的个案经常会有下意识的小动作，比如玩手指，抖脚；而抑郁的个案常常目光低垂。这种技巧也广泛的应用到刑侦等，那么肢体语言怎么运用呢？科学已经研究出人与人心理距离有多长，不同的关系人们习惯有不同的距离，这个距离通过肢体会表现出来。我们和陌生人之间会保持能看清面孔的距离，如果太近会非常不自然甚至感到危险，这是潜意识的自我保护。而朋友之间会近一些，保持能听清说话的距离。那么恋人之间的肢体距离不但非常近，还有一些亲密的小动作。基于这点，想拉近对方的关系，可以适当运用肢体技巧，在合理的范围内拍拍对方的肩膀，或刻意离近一些。

如果你和孩子吵架了，想要缓和和他的关系，你可以试着默默地离他近点，或许不用说什么，坚持一段时间你会发现他对你态度的变化。当然，这需要掌握尺度和时间，否则反而弄巧成拙。

点头心锚，让他说好

如何运用语言催眠结合肢体催眠给孩子设定“锚定”？心锚属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。当条件与反射之链接模式衔接完好后，人之心锚就建立了；如果能够将这一衔接过程重复地使用多次，那么，心锚产生效果会更加明显。那么这种心锚的方法在生活中怎样应用呢？下面我来分享一个简单又好用的“点头”锚定法。

首先你要先训练孩子点头的习惯，让孩子形成点头能够带动内心肯定的条件反射。训练的方法要遵循前文提到过比较高级的方法，以自己的行为带动孩子的行为，在孩子面前多做点头肯定的动作。“嗯，这次考试考的真不错。”配合点头。“天气真好呀。”配合点头……一切可以肯定的事情都可以来做点头训练。当然练习的频次建议家长们逐步增加，别让孩子感觉家长突然变成了一只“点头虫”。

慢慢的当你发现孩子也开始有了点头的习惯，就可以开始训练第二步：同步点头。在催眠中我们也会经常用到同步技巧，同步之后，我们可能会采取“先跟随后带领”的方法，请家长们活学活用。当然，我们不过度夸大肢体和潜意识同步的技巧，更不赞成利用这种技巧而控制他人，我们只利用简单的同步点头法帮助孩子设定心锚。

做好点头同步训练之后，我们就可以进行第三步了。当你希望孩子支持你的决定，你就可以边问他边点头：“一会儿我们出去散散步怎么样？”当我们边点头边提出建议时，要看着孩子的眼睛点头，但一定要不要太过刻意，要轻描淡写一些，切忌目光太过热切透露出自己满满的目的。孩子之前由于做过点头同步训练，因此他会下意识的和你一起点头，肯定的暗示也就自然进入了心中。

刚开始进行第三步建议时，切勿太过着急，就好像我之前提到过设定目标一定要能让孩子达到，不要过高。如果孩子非常讨厌学习，那么你第一个意见就暗示他去学习，他一定会产生阻抗，可以先从他容易接受的开始。

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用肢体同步带动孩子

刚才说的点头心锚实际上是给从肢体语言给孩子一个肯定性心理暗示。肢体语言的强大作用在生活中无时无刻不体现着，这在心理学早有研究应用。

肢体和人的潜意识密切连接，越小的儿童会越多的把内心动态表现在肢体中，他们的肢体动作和情绪密切相关，所以我们会觉得儿童“翻脸就和翻书一样快”，这正是没有用意识压抑住情感的表现。而随着儿童年龄增长，他们的心态慢慢社会化，加之老师和家长对孩子的训练，孩子开始控制情感，当尺度不当时有可能造成情感过度压抑，形成一些问题。无论出问题的孩子也好、成人也好，他们一定是某些地方停留在在和实际不相符的年龄没有成长。

用催眠调动孩子的全脑活跃

人在不平静特别是有负面情绪的时候很难接受催眠，所以我会通过催眠中的一些技巧让个案平静下来，这时个案才会接受暗示。生活中也是如此。当一个人感受到被攻击时，他会本能地开启自我防御机制，并产生战斗或逃跑反应。这时候情绪已经产生，很难产生良好的沟通行为。因此，当和人交流的时候，你要首先时刻觉察自己是不是产生了情绪反应。更深入地讲，一切情绪反应都有其心理根源。

当你感觉到对方和你意见不一致时，是否感觉到了不被认同？这种不被认同是否伤害了你的自尊心？我们在儿时思维不够细化，很难分清一件事与多件事甚至自己本身的关系。比如经常被批评学习不好的孩子会认为自己不够好，而不仅仅是学习或者一门学习甚至一次考试不好而已。家长也会经常用混淆的语言给孩子错误的暗示，如：“你怎么不看书？不爱看书的都是坏孩子。”不爱看书只是一个行为，错误的暗示会让孩子把行为和自己是不是坏孩子联系起来。又如家长经常说的：“你再淘气妈妈不喜欢你了。”这样的暗示会让孩子把自己的个性与是否被爱相联系。

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孩子带着这样的认识慢慢长大，有的人思维及情感成长成熟，可能慢慢会打破以往的认识。而很多人却把错误的观点感受带到了成年。

我在前面谈到的很多方法其实都可以让孩子放下心理防御机制，不要产生战斗或逃跑反应，这是在和谐友好的气氛下交流的第一步。

有的孩子不能接受你和他意见不同，意见一致时，他会和你非常亲近很赞赏你，他赞赏你的原因实际是一种自我认同。而当别人和自己意见不同，他会感觉到被否定，自尊心受到了伤害，这时候这种人很容易愤怒或者生闷气。这在萨提亚心理学流派被称为“指责型”人，而我更愿意叫他们“控制狂”，“控制狂”们不允许任何人和自己观点不一致，他们要控制别人的思想，控制世界。偏偏“控制狂”还特别容易培养出“控制狂”孩子，他们观点单一，还停留在肛门期的非黑即白阶段，认为世界上只有唯一的真理。如果家长和孩子两个人都是如此执着，那么双方的情绪反应可想而知。

如果你家的孩子也已经把情绪压抑到了这个程度，让自己成为了一个“智能机器人”，这时候你可能需要帮助孩子调出情感部分。那么怎么做呢？有句俗话说：“缺哪补哪”，就是这个意思。结合我前文所说的客观信息加主观暗示法，多给智力型人下感受类暗示，如：“天气好暖和，（感受）心情真好。（暗示）”感受属于潜意识也就是情绪情感的部分，增加智力型人的感受力他的情绪情感自然会出来。又如：“起风了（客观信息），风里有湿润的味道（感受），吹在皮肤上好舒服（感受性主观暗示）。”如果此时对方说：“风是温差造成空气的密度不同，从而形成水平气压梯度力。”那他真是没救了。开玩笑。多下感受性暗示，多用肢体亲密接触（肢体暗示），让智力型人多感受潜意识层面的事物，如音乐、艺术，都有助于调动智力型人的情绪情感部分。

相反，如果孩子是情感层面过于活跃，意识逻辑层面太过薄弱的话，你也可以用这种方法多一些补充孩子的意识逻辑层面，在客观信息中更多的加载逻辑层面的主观暗示。

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为什么你不能催眠孩子？

家长们当回去用的时候可能会发现这个套路说起来容易，真做到需要大量练习。我曾为很多不同人群上过以此项内容为重点的清醒催眠课程，每天我只教其中一步，之后当堂练习，课后回家练习，第二天的时候大家会反馈讨论。第一天下课的任务是练习自我觉察，第二天回来之后很多学员说：“做起来真难啊！我一到那时候火不由自主地往上冒。我想到您的话，赶紧压着火，真正内心平静太难了！”是的，个案催眠想达到正真的内心平静愉悦尚且需要很长时间，何况自我修行。

除了个人修炼不易，我们遇到一件事马上产生情绪还有一个很重要的原因，就是以往的投射。投射也叫移情，简单地说就是把曾经出现过的情绪情感转移到其他事件上去。刚才说的是以往相同人相同事的情绪投射，那么对于不同人相同事也很容易产生投射。

家长朋友们不妨也思考一下怎样更多的唤起孩子的正面情绪投射。我有一个面临小升初的个案学生对我说以前她每到考试就十分紧张，后来她想到她有一个从小就玩儿的毛毛球，小时候只要紧张害怕就会把这个毛毛球放在手里抚摸，于是她把这个毛毛球放在笔袋里，考试的时候一紧张就打开笔袋去摸摸毛球。这就是通过毛球设定了心锚，唤起了以往的情感投射。

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我们知道日本很多企业鼓励员工把全家照放在桌边，实际上就是在对他们设定情感心锚，每当他们看到全家照时会唤起心中温暖的记忆，并且也会给自己下为家庭而努力的暗示。在国内我们也会经常把喜欢的小物品放在办公桌上，为我们工作增添一丝喜悦的心情。那么对于孩子，他喜欢的物品、带给孩子美好回忆的事物家长都可以看似随意的摆放在适当的地方，让孩子得到积极的情感暗示。

祝家长们能够运用好这些暗示。

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